Un nuevo estudio reveló que tomar una bebida alcohólica por día puede conducirte a una muerte temprana. El riesgo sería aún mayor si te excedes de cinco bebidas a la semana. Cada vez que lo haces, le estás restando años a tu vida.
El Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y la Asociación del corazón en Estados Unidos fue enfática en que los hombres solo pueden tomar dos bebidas alcohólicas, mientras que las mujeres tienen que limitarse a una y la cantidad dependería de lo que se está consumiendo. Por ejemplo, puede ser una cerveza de 12 onzas, cuatro onzas de vino y 1.5 onzas de la mayoría de los licores con alto porcentaje de alcohol.
Para la investigación se analizó el estado de salud 600,000 personas en 19 países; que consumían alcohol desde 1964.
Beber alcohol con moderación también puede dañar el cerebro
Las personas que ingerían más cantidades de bebidas alcohólicas terminaron sufriendo derrames cerebrales, cáncer, aneurismas fatales y enfermedades del corazón, reportó el Lancet Medical Journal.
David Spiegelhalter, experto de la Universidad de Cambridge que no participó en el estudio le dijo a NBC, que consumir alcohol en exceso de manera regular, te puede costar hasta dos años menos de vida.
“La reducción es de una hora por día y 15 minutos adicionales si lo combinas con un cigarro”, sostuvo.
No obstante, no quiere decir que nunca más podrá tomarse un trago. Si acostumbra a beber solo cinco copas de vino a la semana irá a la segura.
El problema está en que según el CDC la mayoría de los estadounidenses han admitido que se toman alrededor de ocho bebidas en siete días. La clave está en la moderación.