Limitar la exposición al sol o beber líquidos con frecuencia son algunas de las recomendaciones que autoridades y expertos aconsejan a la población durante episodios extraordinarios de altas temperaturas como el que afecta a prácticamente a todo el mundo y que subirá los termómetros hasta los 42 grados.
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Ante un panorama ardiente, las autoridades han emitido alertas y piden a los ciudadanos que tomen las medidas apropiadas y algunas de esas recomendaciones incluyen:
* Mantenerse en lugar bien ventilado
* Ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas
* Beber frecuentemente agua o líquidos
* Limitar la exposición al sol
* Vestir con ropa de colores claros, que cubra la mayor superficie de piel posible y la cabeza
* Evitar hacer ejercicio físico prolongado durante las horas centrales del día
* Interesarse por las personas mayores y enfermas o que vivan solas o aisladas
* Nunca dejar a niños, personas mayores o animales en el interior de un vehículo
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Asimismo, el incremento de las temperaturas conlleva un alto riesgo de incendios forestales, por lo que para prevenirlos las autoridades piden:
* Prestar especial atención sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos
* Evitar arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol
* No encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos
* Acampar sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación
* Si descubre el fuego en su inicio, avisar a emergencias inmediatamente
* En caso de verse sorprendido por un incendio, evitar penetrar en el monte o bosque. Ir siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
* En caso de emergencia por incendio forestal, atender siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
(Con información de EFE)
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