El chef Pasquale Cozzolino asegura que comer una pizza margarita al día puede ayudar a bajar de peso. El italiano es propietario de una pizzería cerca de Union Square en Nueva York, dice que perdió 50 kilos en cinco meses aplicando esta fórmula.
Por lo general, las dietas implican muchos sacrificios, pero este ingenioso chef personalizó un plan para que no sea tan duro el proceso. Una pizza margarita, tiene entre 570 y 600 calorías y es un alimento completo que contiene proteínas, carbohidratos y minerales.
RELACIONADO: La dieta del vino tinto y el jamón: baja de 8 a 13 libras en cuatro semanas
Lo ideal es alternar la pizza ya sea de almuerzo o cena con carnes blancas o pescado y verduras cinco días a la semana. Durante el resto del día comer frutas, verduras y beber mucha agua.
Foto: Facebook/Pasquale Cozzolino
Una regla importante para lograr los resultados, es seguir los principios esenciales de la dieta mediterránea y elaborar la pizza con ingredientes frescos y sin mantequilla ni manteca de cerdo.
Por supuesto, hay que renunciar a los dulces y a los refrescos aunque no al café.
Facebook/Pasquale Cozzolino
Esta dieta se ha vuelto viral en internet y es una deliciosa alternativa para bajar de peso de manera saludable.
MIRA TAMBIÉN: