Durante todos estos meses de la pandemia de coronavirus, nos hemos tenido que adaptar a la nueva normalidad, a trabajar desde casa, a la vida en línea, pero, ¿qué podemos hacer para lograr nuestras metas fácilmente y que este 2021 sea un año lleno de mucho éxito? La coach empresarial Margarita Pasos nos lo explica.
La conferencista asegura que lo primero que debemos hacer es tener un plan, sobre todo, por escrito. Esto con la intención de tener presente cuáles son los logros que queremos alcanzar.
"Hay que bajarlas [metas] al papel. Primero, porque no es solo la meta, sino un plan y, segundo, porque la ves. La vista llega 22 veces más rápido a la mente que el oído. Por ejemplo, tú las tocas y las puedes estar revisando. Se ha comprobado que la gente que tiene el plan por escrito generalmente tiene mucho más éxito que la gente que dice que lo tiene en la mente", aseguró.
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Lograr nuestras metas, de acuerdo con la experta, es un proceso estratégico y de planeación, por eso es importante que salgamos de nuestra zona de confort y nos atrevamos a lo desconocido.
"Existen dos zonas en las que nos movemos. La zona cómoda que es la zona de estancamiento. Entonces, 'yo ya estoy bien con lo que gano, con mi salud, con mis relaciones' y cada año se parece al anterior: tienes los mismos problemas, no avanzas mucho. Y está la zona incómoda, esa zona que nos reta un poquito, pero es la zona de crecimiento acelerado. Es mejor apuntar alto y fallar, que apuntar bajito y dar en el blanco", explicó.
Y es que, bajo esa condición, "lo peor que te puede pasar cuando apuntas alto es que de todas maneras vas a llegar más arriba de lo que estabas".
"Pensar en grande te saca de tu zona cómoda, te hace crecer, te hace aprender, te convierte en una mejor persona porque para lograr esa meta tú tienes que esforzarte, prepararte y te saca de ese círculo vicioso de cada año: seguir teniendo los mismos problemas y que se parezca al [año] anterior", recalcó.
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Por lo tanto, lo mejor que puedes para dejar de sabotear tu progreso es no dudar de tus capacidades y priorizar cosas en tu vida, para que poco a poco comiences a lograr aquello que veías lejano, como perder algunas libras de más, por ejemplo.
"La mente busca lo que es familiar. Entonces, supongamos que mucha gente dice 'quiero bajar de peso', pero a las tres semanas se comen tres pizzas porque asocian el placer con la pizza. Tú tienes que empezar a enseñarle a tu mente asociar placer a otro tipo de alimentación y volver eso familiar. Tú puedes decir yo elijo comer saludable, me encanta comer saludable, entonces le empiezas a dar nuevas instrucciones a tu subconsciente", señaló.
Así que ya lo sabes, asocia placer a lo que quieres lograr para que te dejes de sabotear y cumplas lo que te propones.
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