IE 11 is not supported. For an optimal experience visit our site on another browser.

10 cosas que debes saber antes, durante y después de tomar sol

10 cosas que debes saber al broncearte

Por la Dr. Maria Patricia Rivas. Dermatóloga certificada de LUBRIDERM® Hispanic Board

Los diez mandamientos de un buen bronceado son:

1.            Se debe aplicar el protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol

2.            Se recomienda usar protector solar con SPF 30 o mas

3.            Se debe reaplicar el protector solar cada 2 horas, o más frecuentemente si expuesto al agua o sudoración abundante

4.            Debes elegir un protector solar de amplio espectro, lo cual significa que protege contra rayos ultravioletas del tipo A y B

5.            Elige un protector solar resistente al agua

6.            Recuerda colocar suficiente cantidad del protector solar  (1 onza aproximadamente dependiendo del tamaño de la persona) para cubrir todas las zonas expuestas al sol

7.            Intenta mantenerte en la sombra, especialmente entre las 10 am y 2pm, que es cuando los rayos solares son más intensos

8.            Utiliza sombreros, ropa manga larga y pantalones cuando sea posible para protegerte aún mas

9.            Cuida tus labios con labiales humectantes que tengan protección solar (“chapstick”)

10.        Si sufres una quemadura por el sol es importante consumir agua/líquidos para hidratar tu cuerpo y utilizar una loción humectante para tu piel - yo siempre recomiendo LUBRIDERM® Daily Moisture Lotion o LUBRIDERM® Daily Moisture Lotion Sensitive Skin para la piel sensitiva. 

¡No dejes de seguir estas indicaciones!

Comparte esta información con tus amigas.