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Relajación, energía y mucha agua son las claves para siempre alzarse con la victoria en "Exatlón Estados Unidos". Los atletas de alto rendimiento, como los del Team Famosos, indiscutiblemente deben tener una alimentación especial que les ayuda a desempeñarse de manera correcta en sus disciplinas y, por supuesto, estando en las arenas de competencia los nutrientes son centrales.
Les preguntamos a los exatlonistas cómo es que comen normalmente y si es que usan algunos suplementos alimenticios y esto comentaron, de paso, puedes pedir estos para ti.
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Relajación. Los integrantes de Team Famosos Jeyvier Cintrón, Jacobo García y Nicole Díaz comentaron que en su dieta diaria consumen mucha fruta y fibra, que les ayuda a tener un rendimiento óptimo en los entrenamientos. Y después de gastar energía es bueno relajarse, y esta mezcla relajante con cúrcuma seguro ayudará.
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Energía. Sabemos que quienes hacen actividad física, como los atletas de Exatlón, generalmente toman café por las mañanas para despertar y realizar sus trabajos.
Pero el café no es la única fuente de cafeína, el té verde también ayuda, y este matcha con cúrcuma y otras especias puede ser ideal para iniciar el día.
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Agua, mucha agua. Nicole dice que ella no usa suplementos alimenticios por su disciplina, la gimnasia, pero a cambio, ella consume mucha fruta, alimentos ricos en proteína y agua, mucha agua, y estas botellas rellenables pueden sus sus mejores amigas.
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