¿Olvidas el nombre de esa persona que acabas de conocer? ¿Las cosas que fuiste a comprar al súper? ¿Dónde dejas el celular? ¿Entras a una habitación y olvidas para qué? Una siesta podría salir a tu rescate.
El neurólogo Richard Restak dice que dormir un ratito en las tardes, entre la 1:00 y las 4:00, puede ayudarte a retener más información.
Con que dure 30 minutos o una hora y media, es suficiente, dice la cienca.
Así, tu cerebro recordará mejor la información que obtuviste antes de la siesta.
Fuente: CNBC Make It