¿Probarías los abdominales de pie? Conoce estas tendencias de fitness 

Si moverte más es una de tus metas en 2023, te contamos sobre las nuevas tendencias.

1. Entrenamiento holístico - La meditación se integra en las rutinas de ejercicio.
2. La realidad virtual crece - Con cascos más accesibles y una gran variedad de apps.
3. Entrenamiento de movilidad - Se enfoca en las articulaciones, para aliviar el dolor y prevenir lesiones.
4. Movimientos primarios o primitivos - Por ejemplo, gatear, alcanzar, empujar y más.
5. Abdominales de pie - Tendrían más beneficios que los tradicionales.