Un nuevo estilo de acondicionamiento físico ha cobrado popularidad y lo llaman Acroyoga. Se trata de la combinación de tres disciplinas; el yoga, el masaje terapéutico y las acrobacias, y que se lleva a cabo en pareja, en trío o grupo.
Según sus expertos, este ejercicio cultiva la confianza, la empatía y otros aspectos emocionales del organismo, además de ayudar con el empoderamiento.
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La Acroyoga está siendo recomendada para las relaciones de pareja ya que requiere de mucha comunicación y funciona con dos o más personas en total confianza y sincronía.
También se recomienda por fines terapéuticos que incluyen estiramientos y masajes, así como también aspectos que provienen del Yoga como la conciencia de la respiración, la postura y la activación del cuerpo.
Pero lo mejor de todo, según sus especialistas, es que está pensado para que todo el mundo pueda practicarlo y no requiere de expertos, pues las posturas las puede llevar a cabo cualquier persona, en una superficie plana de cualquier lugar.
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