Mantener una relación fuerte y estable es un trabajo de día a día que necesita expresiones afectivas tanto físicas como verbales.
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De acuerdo con información de The Huffington Post, las parejas más sólidas comprenden que la comunicación juega un rol muy importante. Las palabras de ánimo, de validación y empoderamiento alimentan las emociones de cada individuo, pero son fundamentales para el vinculado.
Los especialistas presentaron al medio citado 10 frases que son indispensables en la vida diaria dentro de un noviazgo o matrimonio.
1. "Estoy aquí para ti"
Las personas que se sienten respaldadas logran tener una vida más satisfactoria y enfrentar desafíos, lo que se refleja en una buena dinámica con la pareja.
La psicóloga Samantha Rodman lo explica de esta manera: "Esto significa que se están poniendo las necesidades de la pareja en primer lugar, y que no importa lo que le digan o lo que necesiten, avanzará, estará presente y lo apoyará".
2. "¿Puedo ayudarte con eso?"
Cuando veas a tu pareja en alguna situación complicada o atareada no esperes a que te pida ayuda, pon manos a la obra.
3. "Te ves increíble"
Sentirse admirado e interesante levanta el ánimo de cualquiera y cuando tu pareja te expresa que todavía le atraes, aunque estés recién salido de la cama, es una "vitamina" para la relación.
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4. "Tengo fe en ti"
Atravesar por situaciones estresantes como por ejemplo un ascenso en el trabajo o alguna presentación importante, es más llevadero cuando sabes que existe alguien que confía en ti.
"Decirle a tu pareja que tienes plena confianza en sus habilidades para navegar por la vida y las decisiones importantes lo hacen sentir seguro", explica la especialista.
5. "Gracias"
De acuerdo con la psicóloga, "este hábito de reconocer las pequeñas cosas que se hacen el uno por el otro y la familia mantiene un sentido de aprecio mutuo".
6. "Lo siento"
Aceptar los errores y admitir que te equivocaste es una de las muestras de amor más grandes, aunque no siempre es fácil de hacerlo.
"Reconocer un error y el impacto que tuvo en tu pareja te mantiene conectado y avanzando juntos", explica Kurt Smith.
7. "Sí"
Basta de un comportamiento y respuestas negativas, también se vale aceptar las ideas y deseos de tu par.
Esto no quiere decir que tengas que decir "sí" a todo, pero en ocasiones hay que ceder y ser flexible.
8. "Me gustaría que…"
No esperes que tu compañero lea tu mente y adivine tus deseos, dentro de una relación saludable debe existir comunicación.
Es muy importante compartir las expectativas y planes a futuro para comprobar que las metas son mutuas.
9. "Me siento…"
Reconocer tus sentimientos y compartirlos con tu par es un paso muy importante para acercarlos y comprender los que cada uno siente.
Frustración, tristeza, enojo, son algunas emociones que muchas veces se ocultan, pero exponerlas a tu ser amado ayudará a no guardar rencores y superar problemas.
10. "Tienes razón"
Una de las batallas que generan más problemas en un noviazgo o matrimonio es por querer tener siempre la razón.
Es fundamental escuchar al otro y aceptar que algunas veces, pueden ser muchas, sus ideas u opiniones son mejores que las nuestras.
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