Los sueños suelen ser el reflejo de lo que hay en nuestro subconsciente, y aunque las personas les dan distintas interpretaciones, también podrían revelar algo sobre tu estado de salud.
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La especialista Rosalind Cartwright dijo a la National Sleep Foundation que, "los sueños son la manera en que el cerebro incorpora memorias, resuelve problemas y lidia con las emociones", por tal motivo considera que son parte esencial de la salud emocional.
De acuerdo con un estudio, las pesadillas frecuentes podrían estar relacionadas con enfermedades del corazón, pues los latidos irregulares aumentan la posibilidad de tenerlas, ya que se diminuye la cantidad de oxígeno que llega al cerebro.
La apnea también puede influir en tener pesadillas, ya que existen pausas en la respiración durante el sueño.
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Normalmente las personas tienen más de seis sueños por noche, aunque no los recuerdan, y cuando se logra hacerlo es porque se despertó en la etapa REM; lo que podría indicar que existe ansiedad o depresión.
Por otra parte, una investigación realizada por el Hospital Universitario Central de Asturias confirma que algunas enfermedades podrían manifestarse a través de los sueños. "Los sueños son una sutil réplica de la vigilia con unas gotas de irrealidad", menciona Fernando Fernández González, neurofisiólogo líder del estudio.
De acuerdo con el sitio salud180.com, la angustia puede relacionarse con el insomnio o el sueño intranquilo.
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Finalmente, un estudio del Hospital Clínico de Barcelona, descubrió que quienes expresan insultos, gritos o golpes en la etapa más profunda del sueño, podrían presentar enfermedades neurodegenerativas, como Parkinson y atrofia multisistémica.
Quizá es momento de poner más atención a lo que tus sueños quieren decir sobre tu estado de salud.
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