Después de estar meses y meses sumergidas en los preparativos de la boda, muchas mujeres se sienten deprimidas una vez concluye este gran evento de sus vidas. Una encuesta que realizó la página de encuentros extraconyugales Gleeden, reveló que 4 de cada 10 mujeres experimentó depresión y angustia después de la celebración de su boda.
RELACIONADO: Descubre cuánto cuesta una boda en los Estados Unidos, según una encuesta
El síndrome es conocido como ‘Wedding Blues’ hace que las mujeres que lo sufren, se sientan tristes al dejar atrás la euforia que conllevaba la preparación del festejo. Un dato que destaca en el informe del resultado de este estudio es que más del 50% de las mujeres soluciona el problema teniendo una relación pasajera con otra persona.
Gleeden apunta a que las expectativas que se tienen en cómo será la celebración, tienen mucho que ver con el bajón anímico que se puede presentar después, al igual que puede ocurrir por ejemplo con otros eventos significativos como cumpleaños, viajes o fiestas de fin de año.
Hay maneras de evitar deprimirte después de tu boda, la sexóloga Juliette Buffat recomienda cinco formas que pueden ayudar:
1. Marcar ‘un día sin boda’ a la semana.
No permitas que tu vida gire exclusivamente en torno a la boda, dedica al menos un día para hacer otra cosa.
2. Has planes post boda.
Planea viajes o inspírate buscando recetas que quieras implementar después de casarte.
3. Habla con tus amigas casadas.
Esto te permitirá hacerte una idea de a qué te enfrentarás e incluso puedes aprender de sus experiencias.
4. Encuentra un nuevo hobbie.
Invierte tiempo en alguna actividad individual que te ayude a desconectar y liberar tensiones.
5. Comunícate con tu pareja.
La comunicación es la base de la relación, compartan sus preocupaciones y así podrán evitar que un problema que ahora es pequeño, se vuelva más complicado en el futuro.
MIRA TAMBIÉN:
10 cosas que puedes y debes hacer como mujer para mejorar tu matrimonio
19 consejos para un matrimonio feliz y duradero según dicta la ciencia