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Estudio revela que la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de cáncer uterino

Un estudio revela que la clásica dieta mediterránea también puede prevenir este cáncer femenino

Quizás conozcas la dieta mediterránea como una manera clásica y saludable para bajar de peso, pero un nuevo estudio revela que este régimen de alimentación puede disminuir el riesgo de cáncer uterino.

El estudio italiano del Instituto de Estudio Farmacéutico IRCCS analizó la dieta de más de 5.000 mujeres italianas para determinar que estrictas eran al seguir la dieta mediterránea y cómo afectaba la posibilidad de desarrollar cáncer.

La dieta mediterránea promueve  comer muchos vegetales, frutas, nueces, cereales, papas, pescados, y grasas monoinsaturadas. El alcohol se debe tomar moderadamente, y se debe reducir la cantidad de carne roja y de lácteos que se consume.

Los investigadores separaron los diferentes componentes de la dieta y determinaron que si las mujeres seguían al menos siete de los nueves componentes reducían su riesgo de cáncer uterino por 57%.

Las mujeres que seguían sólo seis componentes de la dieta disminuían su riesgo de cáncer por 46% y las que seguían cinco componentes lo reducían por sólo 34%.

La investigadora Cristina Bosetti comentó que aunque el riesgo de cáncer aumenta con la edad y es afectado por nuestra genética, este estudio ayuda a comprobar una relación entre nuestra dieta y estilo de vida y el riesgo de desarrollar esta enfermedad.  

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La dieta mediterránea también puede reducir problemas cardíacos.

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