Cuando se habla de amor propio y cómo aprender a aceptarnos, y a valorarnos, usualmente se cree que el primer paso será conocer tu cuerpo, tus habilidades y tus bondades. Sin embargo, casi siempre dejamos de lado lo más importante, que es precisamente el por qué es que hemos llegado a un punto en el que nos sentimos incómodos o infelices.
Ashley Nell Tipton, quien alcanzó la popularidad luego de ganar el concurso “Project Runway”, confesó que cuando alcanzó “todo lo que siempre había soñado” en su carrera como diseñadora, había algo que la hacía sentirse triste todo el tiempo.
Para tratar de sobreponerse de esto, tomó un curso de ayuda, y ahí conoció a Andrew, un coach de vida que le ayudó a descubrir el secreto para sentirse plena. Ahora, juntos iniciaron un nuevo proyecto llamado ‘Love You’, que es un video blog donde brindan las herramientas necesarias para que cualquier persona logre descubrir la felicidad
En el primer capítulo, ambos destacaron la importancia que tienen nuestros pensamientos en el día a día. “Todos tenemos diferentes experiencias, todos tenemos distintas memorias, todos venimos de familias variadas, y predicamos varias religiones”, recalcó el coach.
Sin embargo, algo que tenemos en común es que el pensamiento se rige por tres cosas básicas: las opiniones que tenemos sobre nosotros, las opiniones que otros tienen sobre nosotros, y lo que creemos que otros piensan sobre nosotros.
“Nos preocupamos más por lo que el resto de la gente piensa que por lo que nosotros creemos”, afirmó Andrew.
Esto, tiene una gran influencia, ya que usualmente las suposiciones que hacemos sobre lo que la gente piensa no son ciertas, pero nuestro cerebro lo traduce. Aunado a esto, algunos comentarios o acciones que nos marcaron en el pasado hace que esto se convierta en una especie de trauma que te dicta lo que puedes o no hacer.
Ashley, por ejemplo, reveló que su decisión de convertirse en diseñadora estuvo influenciada por las críticas y burlas que recibió siendo niña, respecto a su peso. “Me llamaban gorda, no encontraba ropa”, y otro tipo de experiencias la convencieron de que esta carrera “ayudaría a expresarse”.
Pero, con el tiempo, usó sus diseños también para “ocultar lo que la gente quería que ocultara”. Es por eso que, durante el show, aceptó que muchas veces actuaba únicamente para complacer a los demás, y tratar de gustarles.
Aunque ocasionalmente aprendió a seguir su pasión, cuando se llevó el primer lugar, la felicidad parecía no ser lo que esperaba, porque sus motivos no eran los correctos.
La diseñadora y el coach remarcaron que lo importante es encontrar ese momento de quiebre que marque por completo tu vida, y que te haga replantearte todo lo que creías, para comenzar a trabajar realmente, pero dejando detrás la “programación de tus pensamientos”.
Andrew puntualizó que es algo complicado pues, hay cosas y opiniones que están tan arraigadas dentro de nuestra mente que nos hacen actuar incluso sin pensarlo, y lo más difícil es que estas son las que están relacionadas con frases negativas que nos hacen creer que no merecemos la felicidad, que no somos suficientes, o que no podemos hacer las cosas.
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