Brittany y Dwight Neff han recorrido un largo camino en su lucha contra la obesidad. La pareja tuvo problemas con su peso desde la niñez, siempre tuvieron un sobrepeso considerable, y sus estilos de vida empeoraban día a día su situación.
Brittany llegó a pesar 514 libras, debía pesarse en una báscula para fertilizante y llegó un momento en el que no podía ponerse frente al volante pues ya no cabía en su automóvil.
La joven de 27 años relató a TODAY cómo logró superar su mala relación con la comida, cambiar sus malos hábitos y perder más de 300 libras.
“En los últimos cuatro años he trabajado mucho cuando se trata de establecer hábitos saludables, ya sea con la comida, la mente o el movimiento, que hoy en día es mi realidad actual… Sé que lo que sea que esté poniendo en mi cuerpo va a ser un buen combustible y voy a correr lo mejor posible”, explicó Brittany al medio citado.
Brittany recurrió al programa de alimentación y entrenamiento Optavia para alcanzar sus metas y hasta la fecha ha tenido excelentes resultados de pérdida de peso y mantenimiento físico.
Su nuevo régimen alimenticio consiste en hacer seis comidas pequeñas al día y ejercitar tres o cuatro veces por semana. Por supuesto que las comidas altas en calorías están fuera de la lista.
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En enero de 2019 se sometió a una cirugía para retirar toda la piel que había quedado flácida tras su drástica reducción de peso. En total perdió 13 libras de piel colgante.
La historia de Dwight fue muy similar, solo que en Brittany encontró el impulso necesario para lograr su sueño de tener una vida sana.
“Tener a esa persona allí que conoce lo que has pasado y sabe exactamente cómo te sientes, eso solo ayuda a normalizar todo… Puedo ser 100 por ciento abierto con ella”, explicó Dwight a TODAY.
Cuando el padre de Dwight enfermó por su sobrepeso, encontró un motivo más para enfocarse por completo en su lucha. En total perdió 189 libras para pesar 194.
La joven pareja, que contrajo matrimonio en junio de 2019, dio tres consejos con los que ellos han logrado perder muchas libras:
1. Atiende tu salud mental.
La comida puede ser una manera de enmascarar problemas emocionales que prefieres ignorar. No podrás perder peso y mantener un estilo de vida sano si en tu interior las cosas no andan bien.
2. Encuentra una “tribu”.
Sentirte acompañado de personas que pasan por lo mismo, compartir tus inquietudes y temores es una gran ayuda.
3. Descubre qué es lo que te impulsa a perder peso.
Para Dwight la enfermedad de su padre fue un motivo importante para no tirar la toalla. Encuentra uno o más motivos por los que te gustaría ponerte en forma y llevar una vida saludable.
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