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Estas son las dietas que Vanessa Hudgens sigue para mantenerse fitness

Vanessa Hudgens es una fanática del estilo de vida fitness, por eso ha intentado de todo para mantener su figura. Descubre aquí cuáles son sus secretos en ejercicio y alimentación.

Vanessa Hudgens se considera a sí misma una gran fanática del cuidado corporal y el estilo de vida fitness, por eso busca probar todas las opciones disponibles en lo que a dietas y rutinas de ejercicios se refiere para saber cuál es la opción ideal para ella. Pero esto no quiere decir que Vanessa no pueda darse un pequeño lujo de vez en cuando.

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Ahora mismo, Hudgens asegura que está intercalando periodos de ayuno, con otros planes alimenticios, para no privarse de comer lo que más le gusta. "He estado ayunando mucho de forma intermitente, porque me encantan la pasta y la pizza, y cuando no estoy comiendo carbohidratos siento que muere un pedacito de mí", afirmó la estrella a la revista People.

"El ayuno intermitente es genial, porque cuando ayuno, las primeras dos semanas son definitivamente difíciles, no voy a mentir, pero después de eso me siento más firme y poderosa en mis entrenamientos. Siento que es una receta que me funciona", aseguró en la misma entrevista.

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El ayuno intermitente que practica la actriz consiste en comer solo durante seis horas, entre el mediodía y las 6:00 pm, y ayunar durante el resto del día. "Obtengo los nutrientes que necesito cuando como, pero después como lo que quiero", dice ella. Aunque también intercala esos periodos de ayuno con otro tipo de dietas como la famosa dieta keto.

Sin embargo, este sistema de ayunos y dietas intercalados se debe a que Hudgens no puede apegarse a un plan muy estricto de ayuno cuando se encuentra en el set. "Si tienes los ingredientes correctos para mantenerte en el buen camino, creo que es genial. La gente piensa que las grasas son algo negativo, pero cuando estás haciendo keto es algo muy positivo. Te sientes realmente enérgico", dice Vanessa.

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Al mismo tiempo que se mueve entre planes alimenticios, la actriz ha encontrado el complemento perfecto en diversos tipos de ejercicios. "Siento que he encontrado la receta que le funciona a mi cuerpo. Se trata del SoulCycle, para mantener mi corazón saludable. Pilates para alargar, inclinar y tonificar, y  yoga para mi salud mental", declaró a People.

Vanessa afirma que todo el tiempo se la pasa haciendo ejercicio, ya que entrena seis días por semana y muchas veces hace más de una rutina por día. Ahora, ella busca plasmar ese conocimiento en el diseño de su nueva línea de ropa deportiva lanzada en conjunto con la marca AVIA.

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Hudgens quiere que estas prendas ayuden a las mujeres a tener más confianza en sí mismas. "Lo sé por mí,  pero siento que casi todas las mujeres buscan unos leggings de talle alto", afirma ella. "Simplemente, retienen todo y te hacen sentir bien cuando te miras en el espejo. Te ves mejor y te sientes mejor", agrega.

Además, la actriz busca que estos productos sean funcionales, resistentes y de calidad: "busco un tejido que sea duradero para que te sientas apoyado. No hay nada peor que ponerse un par de leggings que se sienten flojos en diferentes lugares. Quería asegurarme de que el material fuera duradero y práctico", asegura Hudgens.

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Para ella, estar en forma es algo más que una necesidad, es parte de su esencia. "La forma física es una parte masiva de mi existencia. No es ningún secreto que soy una fanática del ejercicio y creo que es muy importante sentirse bien y confiada en lo que llevas puesto, así que quería diseñar una colección que fuera funcional, pero también elegante.", concluyó la actriz.

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