Muchas cosas cambian en nuestro organismo cuando envejecemos, entre ellas, los hábitos de sueño. Sin embargo, si un ser querido comienza a dormir más de 9 horas cada noche, podría ser síntoma de un problema más grave. Descubre de qué se trata.
Dormir de más
Recientemente, investigadores de Escuela de Medicina de la Universidad de Boston (BUSM, por sus siglas en inglés) analizaron los datos de 2,457 personas –cuya edad promedio era de 72 años– involucradas en el Framingham Heart Study, estudio longitudinal dedicado a identificar los factores comunes que contribuyen a las enfermedades cardiovasculares, explica el sitio Health.
Durante 10 años, los pacientes reportaron cuánto dormían cada noche. Después, los investigadores de la BUSM analizaron los datos de la duración del sueño y examinaron el riesgo de desarrollar demencia.
¿Qué se descubrió?
Los hallazgos, publicados en la revista Neurology, son sorprendentes:
- De los participantes, los investigadores identificaron a 75 personas que reportaron dormir más de 9 horas por noche, cuando antes solían dormir menos, reporta Health. Así, vieron que ellos tenían el doble de chances de desarrollar demencia en los próximos 10 años.
- Aquellos que siempre habían descansado 9 horas o más (en lugar de haber comenzado a dormir más de mayores), no manifestaron un riesgo incrementado de demencia.
- El estudio buscó manifestaciones de todos los tipos de demencia, incluyendo el Alzheimer, el más común.
- Dormir más horas no tendría efecto sobre la progresión de la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo, más bien sería un signo de los cambios del cerebro que han comenzado a ocurrir.
¿Hay que alarmarse?
No necesariamente, señala el co-autor del estudio, Matthew Pase, en el portal de BUSM. Sólo el 21% de los participantes que reportó dormir más de 9 horas, desarrolló demencia más tarde.
Pero, el notar problemas de sueño podría ayudar a la detección temprana del deterioro cognitivo. Un diagnóstico temprano de demencia es importante, pues proporciona al paciente la oportunidad de tomar decisiones de salud con anticipación, como señalaron los investigadores.
Ante cualquier duda, o bien si notas síntomas, no dejes de consultar a un profesional de la salud.
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