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Cuántas veces al día deberías ir al baño y qué pasa si no lo haces

Un estudio encontró el número de veces promedio que una persona va al baño para evacuar y los síntomas que nadie percibe como estreñimiento.

De acuerdo con un estudio realizado por el King's College London, una persona saludable puede ir al baño para defecar de tres veces al día a tres veces a la semana, pero en muchas ocasiones se puede presentar una dificultad para evacuar que traería varios problemas al cuerpo.

La investigación se realizó con una encuesta a 2,557 personas, 411 médicos y 365 especialistas en gastroenterología, en donde se descubrió que una de cada tres personas no reconoce los síntomas de constipación.

Los tres síntomas principales que la gente no percibe como un problema para evacuar son: pasar demasiado tiempo en el baño sin poder defecar, pujar muy fuerte y el uso necesario de laxantes.

Aunque los médicos hicieron un énfasis en los movimientos intestinales poco frecuentes, la mitad de las personas encuestadas señalaron que no sufrieron esto cuando se encontraban estreñidos.

“Nuestra investigación puede indicar que las personas que buscan ayuda para los síntomas de estreñimiento no siempre los reconocen, diagnostican o manejan", señaló la doctora Eirini Dimidi, autora del estudio.

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Generalmente el estreñimiento es causado por la falta de fibra o líquido en la dieta, pero también podría ser un signo de otro problema más grave, como el cáncer de intestino, enfermedad diverticular o enfermedad celíaca.

En cuanto al número de veces que una persona debería ir al baño, esto varía en cada individuo. El promedio, de acuerdo con el estudio, es de una vez al día, pero los parámetros normales para una persona saludable pueden ir de tres veces al día a tres veces a la semana.

El estreñimiento o constipación podrían presentarse de muchas maneras y los síntomas más comunes son:

-Malestar abdominal, dolor e hinchazón.
-Malestar rectal: sangrado por pujar demasiado fuerte, dolor o sensación de ardor en el área anal.
-Evacuaciones intestinales poco frecuentes y heces duras.
-Disfunción sensorial: no tener ganas de ir o una sensación de evacuación incompleta.
-Flatulencias e hinchazón.
-Incontinencia fecal: pérdida no controlada o hemorragia rectal.

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