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Prepáralos para el año escolar

Queremos alentar a los padres a preparar a sus hijos en su primer año escolar, desde ahora, para el regreso a clases y evitar cualquier retraso

Queremos alentar a los padres a preparar a sus hijos en su primer año escolar, desde ahora, para el regreso a clases y evitar cualquier retraso una vez que empiecen las prisas del año escolar. Te preguntaras ¿qué más puedo hacer para ayudar a mis hijos a prepararse para el regreso a clases?

La Dra. Dodd, experta de Kaiser Permanente recomienda lo siguiente:

-Ayuda a tu hijo(a) a regresar a su rutina de sueño. Cada noche, haz que se vaya a la cama un poco más temprano y despiértalo más temprano cada mañana.

-Ayuda a tu hijo(a) a superar sus miedos del regreso a clases, preparándolo(a) y apoyándolo(a) emocionalmente. Destaca la importancia de la educación; volverse a reunir con los amigos y posiblemente hacer más amistades; programa una visita a la escuela para ayudar a tu niño(a) a familiarizarse con una nueva escuela.

-Cuando compres los útiles escolares para el regreso a clases, pon especial atención a la mochila de tu hijo(a). Las mochilas que no se adaptan apropiadamente pueden causar dolor en la espalda, los hombros o el cuello. Elije una mochila con tirantes anchos, acolchadas en la zona de los hombros y con la parte posterior también acolchada. La mochila nunca debe pesar más del 10% al 20% del peso corporal de tu hijo(a).

-Refuerza la seguridad al regreso a clases. Si tu hijo(a) camina o va en bicicleta a la escuela, recuérdale que antes de cruzar la calle, vea hacia ambos lados; sólo cruce en los lugares designados a los peatones; y asegúrate de que está usando el equipo de seguridad necesario. Enseña a tu hijo(a) a nunca detenerse a hablar con extraños o subirse al coche de un desconocido.

-Recuerda que una dieta saludable, bien equilibrada, proporciona nutrientes y vitaminas que los niños necesitan para estar sanos, más alerta y llenos de energía. Alentando hábitos de alimentación saludables desde una edad temprana, puedes lograr un gran impacto en la salud de tu hijo(a) para toda la vida.

¿Qué te parecieron estos consejos? Opina aquí y cuéntanos tu experiencia.