Es bien sabido que el consumo excesivo de alcohol no deja nada bueno para la salud. Sin embargo, con la llegada de las fiestas de fin de año a más de uno se nos antoja tomar un trago para brindar con los amigos y la familia. Pero si realmente quieres llegar a enero sin que la temporada navideña haya causado estragos en tu cuerpo te recomendamos evitar estas bebidas.
1. Cerveza
Esta bebida es una de las más controversiales, pues si bien tiene propiedades que ayudan a cuidar tu corazón, su alto índice calórico hace que comiences a ganar peso con mayor facilidad.
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2. Mojitos
Este delicioso drink tiene un gran enemigo: su mezcla azucarada. Y es que esa característica dulce no solamente se ve reflejada en las libras extra, sino que también daña la piel y de acuerdo con los expertos de Glamour, promueve que te salgan arrugas más rápido.
3. Margaritas
Este coctel tiene el mismo problema que los mojitos, pues aunque el tequila por sí solo no contiene calorías, al mezclarlo con jarabe y otros licores dulces se convierte en una bomba azucarada. En su lugar, podrías probar tomando únicamente tequila con agua mineral y unas gotas de limón.
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4. Piñas coladas
Según Fitness Magazine esta es una de las bebidas con más contenido calórico, pues un vaso regular puede tener hasta más de 300 calorías.
5. Rusos blancos
Y siguiendo con las bebidas más peligrosas para tu peso se encuentra esta mezcla que regularmente está preparada con licor de café, vodka y crema entera, un ingrediente que es reconocido por la enorme cantidad de grasa que contiene. Sin embargo, InStyle recomienda que puedes consumirlo si lo preparas en casa y cambias la crema por leche de coco o almendras.
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6. Clericot o sangrías
Esta es una de las bebidas clásicas de la época, pero lamentablemente cuando las preparan en bares o restaurantes no todo es tan sano como parece, pues para conseguir su sabor dulce se les agrega azúcar. Además, Glamour resalta que el vino tinto y lo dulce de estos drinks hacen un daño tremendo a tu piel pues genera enrojecimiento y resequedad.
Finalmente, los expertos afirman que combinar las bebidas alcohólicas con bebidas azucaradas como jugos o refrescos te hacen también ganar peso, pero puedes evitarlo haciendo mezclas solo con agua mineral.
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