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Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas de usar tacones

Dejar de usar tacones podría traerle a tu cuerpo muchos beneficios, como que tus piernas se alarguen. ¡Entérate!

Si eres fanática de los tacones y los llevas día y noche, te sorprenderá saber que, si los reemplazas por zapatos planos, tu cuerpo podría agradecértelo. Entérate qué pasaría si los dejaras en el clóset por una temporada.

Tus piernas se alargarán (¡de verdad!)

Los tacones pueden hacer que nuestras piernas se vean estilizadas, pero pasarnos a los zapatos planos podría hacer que en verdad se alarguen, o por lo menos eso sugiere un estudio publicado en la revista científica Journal of Applied Physiology.

¿Qué ocurre? Pues, los investigadores encontraron que las mujeres que usan tacones habitualmente no solo caminan con pasos más cortos, sino que también tienen músculos más cortos en las pantorrillas. Eso es porque al tener el pie en punta, el talón pasa mucho tiempo cerca del tobillo, por lo que las pantorrillas no se extienden a su longitud total y natural.

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Te caerás menos

Si usas tacones regularmente, es posible que te tropieces con facilidad… ¡Aunque lleves puestas tus zapatillas! Un estudio publicado en la revista científica International Journal of Clinical Practice reveló que solo algunos años de caminar en alturas podrían crear desbalances entre los músculos a los lados de los tobillos y los que están en el frente y por detrás, resultando en inestabilidad y falta de balance, como explica la revista Women´s Health.

Pero no te preocupes: si te acostumbras a caminar con zapatos planos, los músculos de tu tobillo comenzarán a trabajar como corresponde. ¡Así podrás mantener aquella pose de yoga que antes no lograbas!

Sentirás menos dolor

Sabemos que la belleza a veces nos hace sufrir, pero si dejes de usar tus tacones, tus rodillas y tobillos te lo agradecerán. Como tu centro de gravedad se altera cuando los llevas puestos, los tendones se ven afectados. Por eso, al reemplazarlos por zapatos planos durante varios días, verás que tus piernas se sienten mucho mejor, como señala el portal especializado en salud Positive Med.

Eso sí: la tensión en los tendones de tus pies podría hacer que te duelan durante el primer par de días. Pero al poco tiempo, esos músculos se estirarán otra vez a su longitud natural, y la molestia comenzará a desaparecer. 

Vale la pena probar usar zapatos planos durante una temporada, para aprovechar los beneficios, ¿verdad?

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