La pandemia del COVID-19 ha transformado la vida de todos de manera radical y aunque poco a poco son más los países que salen del confinamiento, eso no quiere decir que la amenaza de contagio haya desaparecido.
Por ello, si tienes planeado un viaje en los próximos días hay consideraciones que debes tener en cuenta.
Lo primero que debes de saber es que lo mejor es evitar viajar en la medida de lo posible, pues de acuerdo con el doctor Sachin Nagrani, director de la plataforma de telemedicina y consultas a domicilio Heal, viajar implica necesariamente estar en lugares en los que pasan muchas personas, como los aeropuertos, los baños públicos y los propios aviones.
No obstante, si no es posible que pospongas tu viaje, existen algunas recomendaciones emitidas por expertos y también por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) que pueden ayudar a disminuir el riesgo de infección y a continuación te las presentamos.
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1. Lavarte las manos con frecuencia
Lavarse las manos es esencial para evitar la transmisión del coronavirus y debe de hacerse con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de estar en algún lugar público, así como después de tocar superficies de contacto frecuente, tras sonarse la nariz, toser o estornudar y antes de tocarse la cara o comer.
También es importante prepararse para la posibilidad de que no haya agua y jabón en todos los lugares que visites, por lo que conviene que lleves contigo un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Debes de cubrir todas tus manos con el gel y frotarlas hasta que sientan que estén secas.
2. Evitar tocarse los ojos, nariz y boca
3. Evitar el contacto cercano con otras personas
Es importante mantener una distancia física de por lo menos seis pies con otras personas.
4. Usar cubrebocas en espacios públicos.
5. Cubrirse la boca con el antebrazo al toser o estornudar.
6. Comprar comida en restaurantes con servicio de entrega en el automóvil o en la acera.
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Recomendaciones a tomar en cuenta en aeropuertos y en el avión
Una de las principales complicaciones que surgen a la hora de cuidarse del COVID-19 en los aeropuertos son las filas de los controles de seguridad, y es que además de que complica mantenerse a una distancia segura de otras personas, también te pone en contacto con superficies que se tocan con mucha frecuencia.
Por eso es importante que utilices el cubrebocas durante toda tu estancia en el aeropuerto y el vuelo, pues, aunque los sistemas de aire de los aviones hacen difícil la propagación del virus, si vas en un vuelo muy lleno, los pasajeros a tu lado podrían contagiarte.
Además, es recomendable que lleves una botella de agua propia para mantenerte hidratado y también procura llevar snacks contigo, pues muchas tiendas y restaurantes de los aeropuertos permanecen cerradas todavía.
Los expertos además recomiendan tomar vitamina C y otras vitaminas y nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico antes de tu viaje.
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Recomendaciones para trasladarse al y desde el aeropuerto
En entrevista con el Hufftington Post, el doctor Nagrani advirtió de la importancia de planear un transporte seguro desde y hacia al aeropuerto.
Lo más recomendable es que un familiar o conocido te lleve y recoja, pero si no es posible también es más seguro utilizar servicios de transporte proporcionados por el propio aeropuerto, así como servicios de aplicaciones como Uber y Lyft, que tienen medidas de higiene especiales para esta pandemia.
Utilizar transporte público puede ser más barato, pero implica un riesgo de contagio mayor.
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