Salma Hayek dijo en el estreno de 'Like a Boss' que su espalda “no está contenta” después de que su busto le creciera mucho por subir de peso. La actriz mexicana habló “sin pelos en la lengua” de su atrevido escote en los Golden Globes 2020 y bromeó al decir que para “verse gorda es mejor lucir sexy”. Aunque admitió que su cuerpo le está pasando factura.
Por eso, está decidida a bajar de peso, para mejorar su salud.
Y es que en este caso la sensualidad pasa a un segundo plano, debido a las intensas molestias en la espalda.
¿Qué dice la ciencia?
Este es un tema que ha sido analizado por la ciencia, pues afecta a muchas mujeres en el mundo.
Según los expertos, los pechos grandes hacen que los músculos en el cuello y en la espalda trabajen más para compensar el desequilibrio corporal.
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Además, generalmente se genera una curva exagerada, llamada cifosis. Aunque esta condición usualmente viene con la edad, el sobrepeso, puede adelantar el malestar.
La cifosis es una malformación en la columna vertebral que provoca dolor y rigidez.
Controla tus dolores
La buena noticia es que hay solución. Además de bajar de peso como hará Salma, existen otras medidas que puedes tomar para minimizar el dolor.
Estiramiento – Puedes tomar clases como yoga u otras rutinas de ejercicios que ayuden al estiramiento de los músculos y te sentirás mejor.
Nadar – La natación refuerza la espina dorsal y los músculos, por lo que te ayudará a que soportes el peso. Al nadar, intenta abrir la cavidad torácica.
Hacer pectorales – La práctica regular de ejercicios que fortalezcan esta zona, elimina el dolor. Puedes hacerlos frente a una pared o haciendo lagartijas en suelo apoyando tus rodillas en el pecho o sobre la punta de los pies.
Caminar – Hazlo con la espalda erguida para que tengas la fuerza para soportar el peso de los senos.
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