Hace unos meses la familia Derbez hizo un viaje inolvidable a Marruecos, que ahora quedará expuesto en su reality show “De Viaje con los Derbez”, aunque no todo en estas vacaciones fue “miel sobre hojuelas”.
Como en todo paseo familiar no puede faltar un toque de drama y esta vez la encargada de ponerlo fue Aislinn Derbez, quien no se encontraba cien por ciento lista para hacer este tipo de travesía junto a su esposo, Mauricio Ochmann, hija, hermanos y padre.
Durante una entrevista, la actriz de 32 años explicó que la maternidad la había “golpeado” muy duro y que estaba abrumada por sus nuevas responsabilidades, las pocas horas de sueño y su papel como esposa.
“Fue uno de los viajes más difíciles de mi vida. Yo no estaba emocionalmente en un buen lugar, para mí fue muy confrontante… Ya tenía casi un año Kai, ahí me pegó muy duro este rollo de la maternidad, pero también estábamos un poquito medio en crisis de pareja”, reveló Aislinn de acuerdo con la revista HOLA!
La intérprete lamenta que su padre, Alessandra Rosaldo y sus hermanos, Aitana, Vadhir y José Eduardo, hayan sido testigos y víctimas de su mal humor y apatía.
A pesar estar “desequilibrada”, Mauricio supo comportarse a la altura para no ocasionar un conflicto mayor y volviendo del viaje Aislinn acudió a terapia para olvidarse de esta “etapa oscura”, que sus fans podrán ver en su reality.
De acuerdo con Bekia Salud, estas son 5 claves para controla una crisis emocional y no afectar a terceros:
1. Encuentra la causa
Debes ser claro y honesto contigo mismo, saber qué está ocasionando esa mezcla de sentimientos negativos como enojo, frustración, tristeza, coraje. Un problema económico, amoroso, alguna preocupación pueden ser los detonantes.
2. Entiende tus sentimientos y déjalos fluir
No puedes simplemente ignorar lo que estás sintiendo, lo recomendable es tomarte unos minutos para identificarlos y descárgalos.
3. Asume la responsabilidad
Hay situaciones que estarán fuera de tus manos, pero las que debas resolver por ti mismo no debes ignorarlas. Para sanar hay que aprender a cerrar círculos sin importar las consecuencias.
4. Olvídate de las comparaciones
Estar mirando a los demás y deseando lo que ellos tienen o pueden hacer no es nada bueno. Concéntrate en tus propios deseos y logros y dales el valor que merecen.
5. Enfrenta tus miedos
Es normal que huyas de algunas situaciones incómodas o preocupantes, pero al enfrentarlas te sentirás más ligero, libre y con una fuerza y confianza que tal vez desconocías.
Mira también:
Tips de Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann para tener armonía en tu relación
Aislinn Derbez planea hacer una lactancia prolongada. Tiene sus desventajas
VIDEO: Aislinn Derbez tuvo un embarazo psicológico, ¿por qué ocurre esto?