Rosie Rivera, la hermana de la fallecida cantante Jenni Rivera, ha sido muy abierta sobre su lucha para perder peso, y aunque ha intentado diferentes opciones para mantenerse saludable y hermosa, tiene algunos trucos que la han ayudado a olvidarse de esas libritas de más.
De acuerdo con el sitio de Radio Fórmula, Rosie ha logrado perder 18 libras en los últimos meses con mucho esfuerzo y disciplina, ya que se ha sometido a un nuevo régimen alimenticio y continúa haciendo ejercicio para moldear su cuerpo.
Estas son las 5 claves que le han funcionado a Rivera para transformar su cuerpo.
1. Dieta keto
Este es un régimen alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas, el cuerpo entra en un estado de cetosis, en el que comienza a utilizar la grasa para obtener energía, en lugar de los carbohidratos, pero no se trata de un estado corporal habitual.
Si se sigue correctamente y con la cantidad adecuada de alimentos, puede ser beneficiosa, como le ha resultado a Rosie Rivera, quien confesó que los keto tacos, en los que utiliza queso frito en lugar de tortilla, son sus favoritos.
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2. Ayuda especializada
La hermana de Jenni Rivera dijo a la revista People en Español que es importante seguir los consejos de un especialista cuando se va a comenzar una nueva alimentación, pues de esa manera tu cuerpo tendrá los nutrientes necesarios.
3. Masaje y té de piña
A través de su cuenta de Instagram, Rosie confesó que sus piernas han sido uno de los puntos más difíciles de cambiar, por lo que recurrió a una técnica de masajes y piñaterapia, en el que se bebe un té de piña, para poder reducir el volumen de sus piernas y eliminar la celulitis.
4. Pesas y ejercicio cardiovascular
El ejercicio es fundamental cuando se quiere perder peso, por lo que a Rivera le ha funcionado incluir en su rutina ejercicios con pesas y cardiovascular, ya que de esta manera puede quemar grasa, fortalecer los músculos y esculpir su figura.
5. Suplementos alimenticios
Durante varios años la integrante de la familia Rivera consumió suplementos alimenticios para complementar su dieta, lo que le ayudó a tener más energía para poder pasar tiempo de calidad con su familia.
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