Hay ocasiones en que un simple resfriado de los pequeños de casa no ameritan ir a una consulta al médico, mucho menos a la sala de emergencias. Como padres, es importante tener cuidado en qué remedios les damos, porque a veces el jarabe que encontramos en la farmacia no es lo que recomiendan los pediatras.
Por eso te traemos 15 alternativas de remedios naturales para aliviar la tos de tus pequeños y que el sitio Today.com recomienda.
1 Mantén la cabeza de tu hijo elevada
Si el enfermito tiene más d aun año de edad, intenta hacer que se sienta cómodo en la cama, poniendo almohadas extra debajo de su espalda, para mantenerlo en una posición elevada, esto hará que pueda respirar mejor cuando duerme. En el caso de un bebé, pueden poner una almohada debajo del colchón de su cuna y elevar el área donde su cabeza descansa.
2 Nada mejor que el vapor
El baño es un lugar sensacional para hacer un cuarto de vapor, según recomienda William Sears, M.D., pediatra y autora de “El Libro del Bebé” y de otra docena de títulos. La forma de hacerlo es dejar correr agua caliente de la ducha, cerrar la puerta y sentarse con su pequeño enfermo durante 15 minutos antes de ir a dormir. Se puede repetir la misma rutina por 15 minutos en la mañana. El vapor ayuda a descongestionar las vías respiratorias y los pulmones, que hará que los niños puedan toser y sonarse la nariz mejor.
Una idea extra es tener meriendas a la mano, o snacks, o algún tipo de libro, para que el niño no se aburra.
Siempre es recomendable que, cuando el niño lo permita, de pequeños golpeteos en la espalda del niño y en su pecho (en el área de los pulmones), esto permitirá romper la congestión. Para hacerlo, use sus palmas abiertas y de un golpe como si intentara sacarle un eructo, pero no tan fuerte que lo llegue a lastimar.
3 Usar un humificador
Mantener el vapor dentro de la recámara del pequeño es también recomendable con un humificador de ambiente, usarlo durante toda la noche hará que las vías respiratorias se mantengan limpias y humectadas. Por la mañana, abra las ventanas y permita que entre el aire a la habitación por un momento. La humedad durante la noche podría causar que crezca moho.
Humificador PurStream Cool Mist
Este humificador en Amazon tiene más de 800 recomendaciones y puede hidratar el aire durante más de 20 horas consecutivas. También contiene una luz nocturna, que es genial para los niños que no les gusta la oscuridad.
4 Tenga a la mano un NoseFrida
Una vez que el vapor haya hecho su trabajo de aflojar la mucosidad, pídale a su pequeño que comience a toser. Para la nariz, use un aspirador nasal para limpiar los senos nasales (la mayoría de los niños no pueden sonar su nariz hasta los 4 o 5 años). Una bomba nasal puede hacer el trabajo, pero si quiere el gadget top para este tipo de trabajos, el NoseFrida es el mejor en su perfil.
Como papá, su trabajo principal es aspirar la mucosidad de la nariz de su pequeño a través de un tubo, pero no sienta miedo, el artefacto está diseñado para que el deshecho nunca llegue a su boca.
5 Limpiar la nariz
Adicionalmente al aspirador nasal, usar solución salina varias veces al día para la mucosidad fluya, mantener la nariz sin congestión es básico para tratar la tos de los niños, sobretodo porque esa congestión hace que se reseque la garganta.
Little Remedies agua salina esterilizada
Este spray de agua salina está recomendado para usarse en bebés recién nacidos, así que no tendrá problemas en usarlo en sus pequeños.
6 Un dulce remedio con miel
Debido a que los medicamentos para tratar la tos o los resfriados ya no son recomendados para los niños menores de seis años, es mejor recurrir a un tratamiento 100 por ciento natural: la miel. La miel puede ayudar a aliviar la tos de los niños durante la noche, que cualquier otro remedio que se compre en la farmacia, según resultados de un estudio. El tipo de miel que se usó para sacar esa conclusión fue el alforfón (una variedad con un sabor más fuerte), pero cualquier tipo de miel de abeja puede dar los resultados deseados.
Una cucharada de miel a su pequeño, antes de dormir, tanto como sea necesario, puede aliviar y recubrir su garganta de la resequedad. Debido a que no se recomienda que los niños menores de 1 año consumir miel, Kenneth Wible, M.D. y director del departamento de pediatría del Hospital Mercy en Kansas, recomienda sustituirla con miel de Maple.
7 Hacer buen uso de los dulces
El doctor Wible también recomienda que se les de a los pequeños dulces sin azúcar (recomendado solo para niños mayores de 4 años) y que puede dar algunos beneficios para tranquilizarles la tos. Es importante que sepas si los dulces aumentan la hiperactividad en los niños o no.
8 Use ungüento para el pecho
Recomendado para niños mayores de dos años, dar masajes de Vicks VapoRub en el pecho es algo que recomienda ampliamente el Dr. Wible. Un estudio reciente encontró que aunque el ungüento solo alivia la tos de manera leve, sí hace que los niños se sientan mejor durante la noche cuando están congestionados.
9 Intentar el remedio de Internet
Hace unos años, por ahí del 2007 se dispersó el rumor de que el Vicks VapoRub podría calmar la tos si se aplicaba en las plantas de los pies y luego se cubrían con unos calcetines. Aunque los médicos no han aclarado que este remedio sea efectivo, tampoco haría daño si lo intenta. Lo más que puede pasar es que tenga un par de calcetines apestosos.
10 Hacer que tomen líquidos
Uno de los remedios más eficaces cuando se tiene un tipo de resfriado es tomar fluidos extra, pero ¿para qué sirven? La mayoría de los médicos lo recomiendan para mantener la hidratación y eso debilita la secreción de las secreciones mucosas y puede ayudar a expulsarlas mejor. Intente mantener una bebida cerca de su niño durante la noche y evite el jugo de naranja, que puede irritar la garganta con la tos. Antes de elegir el tipo de bebida que darás a tu pequeño enfermo, infórmate si todas las bebidas hidratantes son buenas para ellos.
11 No tema a la leche
Aunque antes se pensaba que la leche no era un buen remedio para combatir la tos y que producía mucosidad, estudios recientes han probado que eso es solo un mito, así que si a su hijo le gusta la leche, no lo limite, pues ayudará a mantenerlo hidratado, además que añadirá una dosis de vitamina D a su sistema inmunológico.
12 Sopa de pollo para la tos
No hay estudio que respalde por qué la sopa de pollo es buena para la tos o el resfriado. Lo mejor es que no importa si los niños toman la sopa hecha en casa o de lata, funciona exactamente igual.
Mira también: La neumonía mata, te decimos cómo aprender a identificarla
13 Ponga en práctica las gárgaras
Si hacer una sopa de pollo es demasiado trabajo, tomen en cuenta que si le quitamos el pollo, las verduras, lo que queda es un caldo caliente y saladito, que es otro de los remedios que los expertos aconsejan para combatir la tos en los pequeños. Aunque nadie está seguro por qué funciona esto, es probable que la razón sea porque la sal absorbe los fluidos del tejido de la garganta. Lo que se debe hacer es poner una cucharada de sal en agua tibia y hacer que su hijo haga gárgaras, tantas como le sea posible.
14 Limpiar el ambiente para los nenes
Si ha notado que la tos de su hijo es seca o carrasposa, podría ser causada por asma o alergias. Intente quitar irritantes de casa. No use perfume o perfumes para las habitaciones, mantenga a su mascota (gato o perro) alejado del cuarto de su hijo y quite de la habitación los peluches, pues acumulan polvo. Por supuesto que en estas medidas está también no fumar en casa.
15 Anímese a salir
Si su hijo tiene crup, que es un infección que se caracteriza por una tos fuerte, tal vez lo mejor es sacar a su pequeño, después de haber visitado al pediatra. El aire de una noche es un buen remedio para combatir ese tipo de tos.
Cuándo ir al médico
Los remedios de casa son muy buenos, pero algunas veces necesita respaldarlos y estas son las alertas que le indicarán que es hora de darle una visita al pediatra:
-Su hijo tiene una especie de “tos de perro” (crup)
-Tiene un sonido ruidoso o musical cuando respira
-Hace un sonido de silbato cuando respira después de toser (llame al 911 si escucha este sonido en un bebé de menos de 3 meses de edad)
-Está jadeando cuando exhala
-Tiene fiebre de 102 grados o más o si un bebé de menos de 3 meses presenta fiebre.
-Si al tose con sangre
-Si la tos se mantiene por más de dos semanas
Si su niño tiene empeora sus dificultades para respirar, sus labios, cara o lengua tienen un color azulado, entonces llame al 911.
Lea la historia completa en Today.com
Video relacionado: Vacunas que los niños necesitan en sus diferentes etapas