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7 errores en la higiene íntima que podrías estar cometiendo y cómo evitarlos

La higiene íntima es una prioridad cuando se trata del cuidado de la salud, aunque algunas mujeres cometen errores bastante comunes.

La higiene íntima debe ser una de las prioridades a la hora de cuidar tu salud, por lo que es importante que te fijes en algunos detalles para que no cometas errores que podrían derivar en una infección.

Existen varios productos que te pueden ayudar a tener un mejor cuidado de tu zona íntima, pero también hay varios hábitos sencillos y muy prácticos que te permitirán tener control de tu limpieza y evitar enfermedades.

Estos son siete errores en la higiene íntima que podrías estar cometiendo y que puedes evitar fácilmente.

1. No secarse perfectamente
Después de tomar una ducha, es importante que no olvides secar a la perfección la zona vaginal, pues si existe humedad, puede dar paso a una infección por hongos conocida como candidiasis. La revista Glamour recomienda incluso que hagas uso de tu secadora de cabello.

2. Depilarse por completo
El vello púbico funciona como una barrera protectora para la zona íntima, de acuerdo con la ginecóloga Jessica Shepherd, por lo que te ayuda a evitar el contacto con bacterias y patógenos que puedan provocar infecciones urinarias, por levaduras y vaginitis.

3. No cambiar la toalla sanitaria a menudo
Durante los primeros días de la menstruación, es importante cambiar la toalla sanitaria constantemente para evitar que aparezcan bacterias.

En el caso de que uses copa menstrual, puedes vaciarla cada ocho horas y esterilizarla antes y después de usarla.

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4. Usar duchas vaginales
Las duchas vaginales podrían traer más problemas que beneficios, ya que el cuerpo cuenta con una flora vaginal que se encarga de eliminar las bacterias que provocan una infección. Al desequilibrar la flora con el uso de una ducha vaginal, podría haber mayor propensión a las infecciones.

5. Usar ropa interior muy ajustada
Es algo bien sabido por todas las mujeres que no hay que usar ropa interior muy ajustada, pero en todo caso se pueden usar prendas de algodón y a la hora de dormir hacerlo con una pijama sin ropa interior para que el cuerpo respire mejor.

6. No limpiar la zona íntima después del sexo
Un baño o limpiar el área es de mucha ayuda para mantener la higiene después de tener relaciones sexuales. Además debes procurar orinar inmediatamente después para evitar una infección vaginal.

7. No limpiar los juguetes sexuales
Los juguetes sexuales deben tener un cuidado especial para no causar enfermedades, por lo que debes lavarlos perfectamente con un jabón especial. Infórmate sobre la mejor manera de limpiarlos y no confíes únicamente en el jabón regular.

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