Con las altas temperaturas, propias del verano, llega un incómodo problema que aqueja a muchas mujeres y es la constante sudoración en la zona íntima, pero aquí tenemos varios tips con los que lograrás evitar ese desagradable asunto y te sentirás fresca en esta temporada.
Este tipo de sudoración puede pasar completamente desapercibido cuando estás en la comodidad de tu hogar, pero puede ser algo realmente molesto cuando acudes al gimnasio o realizas alguna actividad fuera de casa.
Este podría ser un problema especialmente bochornoso en un evento importante, como una fiesta o una entrevista de trabajo y más evidente cuando usas ropa ajustada y en colores claros.
¿Por qué sudas ahí?
El cuerpo tiene glándulas sudoríparas en varias partes, como las axilas, los pies, las manos, el cuero cabelludo, las ingles y, efectivamente, los glúteos, las cuales se encargan de producir líquido para enfriar el cuerpo cuando hay sobrecalentamiento por el clima, hay estrés o ansiedad.
"Si tienes calor o estás estresado, o si llevas una tela que no respira, eso hará que tus nalgas suden más", afirmó a Prevention la doctora Debra Jaliman, profesora asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.
Sumado a eso, las constitución del trasero hace que se acumule muy fácilmente la humedad ahí y, si esto ocurre por largos lapsos de tiempo, podría ocasionar irritación y provocarte una infección.
Si has consultado a tu doctor sobre este problema y la razón no se debe a alguna enfermedad, entonces puedes poner en práctica los siguientes consejos para mantener tu zona íntima fresca.
Usa ropa que absorba la humedad
Para contrarrestar el sudor, debes evitar usar ropa interior de materiales sintéticos, ya que éstos suelen aumentar la temperatura en esa zona e impiden que la piel respire, lo que también aplica a la ropa que usas para hacer ejercicio.
Por el contrario, la ropa de materiales naturales, como algodón, absorberá la humedad y te mantendrá fresca. Así que elige aquellas bragas que por lo menos tengan el puente de algodón. En el mercado también existen prendas diseñadas para extraer la humedad.
Evita la ropa ajustada
La ropa ajustada es otra de las causas del exceso de sudoración en esta zona, ya que bloquea la circulación del aire y aumenta la temperatura del cuerpo. Por el contrario, la ropa suelta y en telas ligeras es tu mejor opción en esta temporada.
Además, no olvides usar la ropa adecuada para cada actividad, como la ropa diseñada para la transpiración cuando hagas ejercicio, y dejar la ropa gruesa para temporadas más frías.
Cuida la higiene
El baño diario es una de las maneras de mantener alejado el sudor, ya que te ayuda regular la temperatura, mantenerte más fresca durante el día y tener controladas a las bacterias de la piel que provocan el mal olor.
Usa toallitas húmedas
Para cuando sales de casa y este problema se presenta, es muy buena idea llevar en tu bolso un paquete de toallitas húmedas, como las que se usan para limpiar a los bebés, y echar mano de ellas cuando acudas al baño para secar y limpiar la zona.
Usa antitranspirante o talco
Este es otro tip robado a los bebés que vale la pena intentar. En el mercado existen opciones de talco específicamente diseñadas para ayudar con el exceso de humedad y la irritación en los adultos.
Así mismo, también existen antitranspirantes dedicados exclusivamente a la zona íntima femenina que contienen sustancias como el extracto de manzanilla, para evitar o calmar las irritaciones que puedan presentarse.
¿Por qué es más grave en algunas personas?
Cuando el sudor es realmente excesivo, puede deberse a varias causas, una de ellas es la hiperhidrosis. Esta enfermedad hace que las personas suden excesivamente, independientemente del calor o el esfuerzo por el ejercicio.
Las personas con hiperhidrosis pueden sudar tanto que incluso llegan a mojar su ropa y el sudor cae a gotas de sus manos y cara, lo que puede causarles mucha inseguridad, de acuerdo con el sitio Mayor Clinic.
No obstante, esta no es la causa más frecuente en personas que tienden a sudar mucho, ya que puede ser el síntoma de otras enfermedades entre ellas:
- Diabetes.
- Problemas en las glándulas tiroideas.
- Nivel bajo de azúcar en sangre.
- Ataque cardíaco o un coágulo en la sangre.
- Trastornos del sistema nervioso.
Además, la excesiva sudoración puede ser el resultado de procesos naturales del cuerpo, como la menopausia, debido a los cambios hormonales que se presentan en esta etapa, acompañados de los molestos bochornos.
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