La actriz y ex Miss Universo Alicia Machado compartió a través de sus redes sociales el progreso que ha tenido con una dieta saludable y el uso de suplementos alimenticios, pues ha logrado perder 13 libras.
“Estoy súper contenta, me faltan 9 libras más para lograr mi meta y recobrar por completo mi cuerpo fitness que siempre he tenido, mi cuerpo de bailarina”, dijo Machado en un video que compartió en sus redes sociales.
La modelo aprovechó para lucir sus abdominales y su cintura torneada, gracias a que ha podido eliminar grasa de la zona y está en camino a obtener la figura que ha definido gran parte de su carrera.
En el caso de los suplementos que utiliza Machado se encuentra una malteada proteínica que consume durante el desayuno y le ayuda a permanecer satisfecha por más tiempo, ya que cuenta con fibra dietética, proteína vegetal y complejo B12.
De acuerdo con la Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos, es importante que los suplementos alimenticios se consuman bajo la supervisión de un especialista, pues se recomienda que no sustituyan por completo a las comidas diarias.
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Este tipo de productos proporcionan ingredientes como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas que pueden ayudar a las personas a consumir las sustancias que el cuerpo necesita para su funcionamiento.
Sin embargo, son un complemento para los alimentos diarios y debe existir un equilibrio entre la comida y los nutrientes externos que cada persona requiere.
Además de la malteada en el desayuno, el plan de pérdida de peso al que se ha sometido Alicia Machado incluye asesoría en nutrición, un recetario de comida saludable y otros suplementos para energizar y desintoxicar el cuerpo.
Los expertos en salud también alertan sobre los peligros de consumir suplementos alimenticios, ya que cuentan con ingredientes activos que pueden tener fuertes efectos biológicos en el cuerpo, por lo que la salud podría verse comprometida.
Se recomienda que no se combinen los suplementos, que no se utilicen con medicamentos, que no se sustituyan los medicamentos recetados con los suplementos y que no se tomen grandes cantidades de algunos ingredientes, como la vitamina A y D.
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