Cada vez que terminamos una relación es normal sentirse tristes, frustradas o enojadas, pues perder a una persona que quieres no es nada fácil. Sin embargo, ahora los expertos nos dan una razón más para dejar de pensar y extrañar a tu ex, pues afirman que esto te puede hacer envejecer mucho más rápido.
Y es que, tu estado de ánimo influye directamente en tu cuerpo y tu apariencia física, por lo que cuando te encuentras en ese momento de tristeza o soledad, es normal comenzar a observar distintos cambios en tu piel que son ocasionados por las reacciones químicas y fisiológicas que suceden dentro de tu cuerpo sin que puedas controlarlo.
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Neal Schultz explicó a la revista Shape que cuando estás pasando por algo estresante, tu cuerpo comienza a tener un desequilibrio hormonal, lo que afecta directamente a la piel.
“Tus glándulas producen hormonas como cortisol, epinefrina, y testosterona las que desencadenan una cascada de reacciones secundarias”, aseguró el especialista.
Según Schultz, cuando estás atravesando por un proceso triste como una ruptura, o extrañas demasiado a tu anterior pareja, estas hormonas aumentan la producción de grasa, causando un aspecto “sucio” en la piel, aparición de espinillas, puntos negros y acné. Además ocasiona otros problemas como inflamación, ojeras, arrugas e incluso te hace más propensa a desarrollar psoriasis.
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Por su parte, Harpes Bazaa'r especifica que cuando te enfadas sueles contraer los músculos faciales más de lo normal, lo que acelera la aparición de arrugas, mientras que cuando te sientes triste los ojos lucen llorosos y comienzan a aparecer las bolsas debajo de los ojos porque tu circulación sanguínea se reduce, y cuando te estresas la producción de colágeno se interrumpe, haciendo la piel más fina, débil y deshidratada.
Foto: Getty Images
Todo esto es lo que hace que de pronto tu rostro se vea cansado y que ganes algunos años en tan solo unos días.
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Aunado a esto, es normal que cuando estés triste o pensando demasiado tiempo en tu expareja pueda ocasionar una depresión leve, en la que pierdes el interés por tu cuidado personal dejando de hacer ciertas cosas como tomar una ducha, seguir con tu rutina facial completa o arreglarte.
Extrañar a tu ex también puede afectar otras áreas de tu vida como en el campo laboral o en tus relaciones sociales, e incluso en tu familia.
Para evitar esto,la sexóloga Nayara Malnero asegura que lo mejor es enfocarse en el cuidado personal, mantener la mente siempre ocupada, y tratar de buscar otras cosas que te brinden felicidad.
"Por ejemplo, si los miércoles quedábamos para ir al cine pues haré otra cosa diferente con mis amigos, o si todas las mañanas me mandaba ese mensaje de buenos días, haré otra cosa positiva, como ponerme música. Se trata de buscar otro tipo de refuerzos", puntualizó Malnero a El Mundo.
Así que si no quieres envejecer pronto y quieres realmente superar a tu ex, lo mejor que puedes hacer es pasar un día en el spa, hacer ejercicio, salir a dar una caminata, viajar o consentirte con la comida que más te gusta.
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