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Logró bajar 524 libras gracias a la ayuda de un famoso entrenador de celebridades

Después de un grave problema del corazón ocasionado por su peso de 900 libras, Laura Somers decidió cambiar su vida y cuando se estancó, Don Saladino la ayudó.

A los 39 años, Laura Somers luchaba por respirar cuando subía las escaleras o se levantaba de una silla. Cuando dormía, sentía que se estaba "ahogando". Finalmente, su madre la convenció de ir a la sala de emergencias donde los médicos descubrieron que Somers, que pesaba casi 900 libras en ese momento, tenía una cardiomiopatía.

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"Solo tenía un 15 % de uso de mi corazón en mi lado izquierdo", contó Somers a Today. La mujer originaria de Chicago ahora tiene 49 años. La cardiomiopatía ocurre cuando hay enfermedades del músculo cardíaco. Causa que el corazón se agrande, se vuelva grueso o rígido. A medida que la condición empeora, el corazón se debilita. Esto puede conducir a insuficiencia cardíaca o arritmias.

Somers estuvo en el hospital durante casi una semana. Los médicos eliminaron más de 100 libras de líquido de su cuerpo, pues estaba reteniendo líquidos después de que la cardiomiopatía disminuyera la velocidad de bombeo.

"Estaba muerta de miedo. Fue un momento aleccionador. El médico me había dicho que mi cardiomiopatía era como la que ven en personas que beben o consumen drogas. Yo no lo hago", dijo Somers.

Aun así, ella sabía que no era saludable. El peso de Somers hizo que moverse fuera tan desafiante que perdió su trabajo y rara vez salía de su casa. Los médicos le dijeron que podría necesitar un trasplante de corazón si no cambiaba. "Me asustó muchísimo cuando dijeron eso", afirmó.

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Los médicos recomendaron una dieta baja en sodio para ayudar a Somers a perder peso. Así que después de su hospitalización en 2009, cambió sus hábitos alimenticios. "Fue difícil. Tenía que deshacerme de todo", explicó.

Somers también agregó ejercicio a su rutina, pero el hecho de pesar alrededor de 700 libras lo hizo difícil. Así que ella simplemente caminaba alrededor de su casa. De 2009 a 2016, perdió 365 libras. Pero entonces su pérdida de peso se detuvo. "Estaba estancada. No pude recorrer esa meseta", confesó.

Somers sigue al actor Sebastian Stan en las redes sociales. Ella es una gran fan del universo de Marvel y le encanta Bucky Barnes, el personaje de Stan. El actor compartió sus rutinas con su entrenador, Don Saladino, quien poco después alentó a los espectadores a enviar preguntas. 

Así que, con la esperanza de que él la ayudara, Somers envió mensajes a Saladino, quien también es propietario del Drive Health Clubs en la ciudad de Nueva York."Él me respondió. Él dijo: '¡Wow! ¿Realmente hiciste esto?'", recordó Somers sobre la reacción de Saladino a su pérdida de peso.

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El entrenador se ha vuelto casi tan famoso como sus clientes gracias al los asombrosos resultados que han tenido con sus workouts. Algunas de las celebridades con las que ha trabajado han sido Rita Ora, Blake Lively, Jake Gyllenhaal y los actores que han trabajado en películas de Marvel, como Scarlett Johansson, Ryan Reynolds, Liev Schreiber y Hugh Jackman.

Después de algunos mensajes y una llamada, Saladino aceptó trabajar con Somers. Al principio, él le hizo cambiar dramáticamente su dieta. "Ella tuvo que eliminar toda la basura", contó el entrenador a Today.

Eso significaba que no había más harina blanca o azúcar, mientras que agregaba muchas verduras, frutas y proteínas magras a sus comidas. Aunque no era tan estricto, sabía que Somers necesitaba un régimen serio para alcanzar su meta de pesar 200 libras. "Su vida estaba en la línea", contó Saladino.

En ese momento, ella estaba usando un andador. Saladino comprendió que necesitaba modificar los ejercicios para ella, por lo que sugirió caminar y le dio un desafío de 30 días para que ella lo intentara. A medida que ella se hizo más fuerte, él agregó más ejercicios a su rutina. "Cuando la empecé en la máquina para correr, no podía caminar ni un minuto de una vez. En solo un mes, hubo un gran progreso", dijo el entrenador.

Somers vive en Chicago y Saladino tiene su sede en la ciudad de Nueva York, por lo que entrenan virtualmente. Después de los entrenamientos, ella toma una foto para actualizarlo. Desde que comenzaron a trabajar juntos, ella ha perdido otras 175 libras y ahora pesa 376 libras. Si bien todavía quiere perder 176 libras adicionales para alcanzar su meta, está orgullosa de lo que ha hecho. 

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"Mental y físicamente, soy más fuerte de lo que creo que soy. Eso es lo más importante para mí", afirmó Somers. Ella comparte algunos consejos que la han ayudado:

1. Encuentra apoyo. Si bien perdió mucho peso sin ayuda, se siente más segura con Saladino y sus entrenadores enviando mensajes de aliento. "Tengo la suerte de tener este equipo de apoyo detrás de mí. Le debo a Don mi vida. Si no lo hubiera encontrado para que me ayudara, no sé qué hubiera hecho", dice Laura.

2. Un cambio de estilo de vida. Perder peso y mantenerlo apagado no es una solución rápida. Se trata de todos los nuevos hábitos. "Cambié mis hábitos alimenticios. Él me hace meditar durante 10 minutos en el gimnasio y la cinta. Es un cambio de estilo de vida completo. Quiero tomar mi tiempo y llegar a mi meta de la manera correcta", dijo Somers.

3. Reconoce tus victorias. Hubo un momento en el que Somers necesitó una máquina CPAP (una manguera y una máscara que ayuda a suministrar aire) para dormir, pero ya no la necesita. Sube las escaleras con facilidad y camina cuando va a las convenciones de cómics.

Ahora puede conducir porque se ajusta al volante de un automóvil y recientemente donó cinco bolsas de ropa que eran demasiado grandes."Son todas esas pequeñas cosas. Tengo mucha más confianza", dijo.

Puedes leer el artículo original aquí.

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