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Esto es lo que hacen las celebs para mantener sus diminutas cinturas (FOTOS)

Kim Kardashian, Ciara, Hally Berry y otras celebs confesaron lo que hicieron para conseguir sus esbeltas figuras.

En Hollywood mantener una figura esbelta es una de las mayores presiones a las que se enfrentan las famosas, y ahora algunas de ellas revelaron qué es lo que hacen para conseguir esas diminutas cinturas y unos cuerpos de impacto.

1. Kim Kardashian

La socialité es reconocida por sus pronunciadas curvas, y aunque algunas de ellas son gracias a la genética y a las cirugías plásticas, Kim tiene que trabajar muy duro para mantenerlas. De hecho, reveló en su aplicación personal que previo a la MET Gala hizo un programa intensivo de 10 días para lograr entrar en su vestido y lucir perfecta.

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"Había trabajado muy duro, pero comencé a comer muchas cosas azucaradas, así que quise cambiar mis hábitos alimenticios para comer más sano y eliminar tantas calorías como pudiera", explicó Kim.

Así que, aunado a una intensa rutina de ejercicios, la empresaria mantuvo una dieta basada en líquidos con licuados, tés, ensaladas de lechuga, salmón y aguacate.

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2. Ciara

Si trabajar para mantener el abdomen plano es complicado, tratar de hacerlo después de dar a luz lo es aún más. Sin embargo, ni el cansancio ni la ardua tarea de atender a un recién nacido desvió a la cantante de su objetivo de recuperar su estilizada silueta luego de dar a luz a su hija Sienna.

La intérprete de 33 años explicó a Cosmopolitan que "vivía entrenando". "Era como despertarme, amamantar, tener una comida pequeña, ejercitarme, amamantar, comer un poco de nuevo, volver al gym, y luego en la noche tenía otra sesión", declaró Ciara.

La estadounidense señaló que también se apegó a una dieta muy estricta, y aunque algunos creían que era demasiado, ella se sentía comprometida con su cuerpo.

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3. Kourtney Kardashian

La hermana de Kim, tiene otros métodos, pues debido a su complexión el ejercicio no siempre le ayuda a conseguir la silueta que desea, es por eso que para ella todo está en lo que come.

Todas las mañanas Kourtney toma un shot de colágeno, un batido con proteína y un vaso de agua mezcla con vinagre de manzana, para activar el metabolismo por las mañanas. Además, procura comer solo alimentos orgánicos, libres de gluten y complementa todo esto con suplementos.

La regla más importante para la socialité es que siempre se apega a su plan alimenticio, incluso cuando está de viaje, pues sabe lo complicado que es deshacerse de las calorías extra.

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4. Khloé Kardashian

Luego del nacimiento de su hija True, la empresaria se enfrentó al gran reto de recuperar su peso ideal, y para lograrlo contó con ayuda del doctor Philip Goglia, quien creó para ella una dieta específica que incluía ocho comidas al día y muchas proteínas.

Aunado a esto, Khloé se comprometió a entrenar con más fuerza que nunca, pues sabía que para conseguir un cuerpo firme necesitaba trabajar los músculos.

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5. Jessie James Decker

La cantante, al igual que Khloé y Ciara, se enfrentó al reto del cuerpo posparto a su propia manera, con una dieta que era alta en proteínas, pero muy baja en carbohidratos y azúcares.

Jessie aseguró a la revista People que para ella el gran descubrimiento en esta ocasión fue lo que podía lograr haciendo ejercicios con peso muerto. "Inicié cargando 5 libras y ahora ya usó pesas de 20, y me siento muy bien", declaró la intérprete.

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6. Vanessa Hudgens

A sus 30 años la actriz parece estar rejuveneciendo, y todo se lo agradece a su plan con desayunos intermitentes, a un batido antioxidante que desayuna todos los días y que está preparado con moras, arándanos, aceite de coco y bananas, y por supuesto a su dieta orgánica y libre de comida procesada que ha llevado durante los últimos años.

Hudgens confesó a Women's Health que ha aprendido a amar su cuerpo y eso no solamente significa aceptarlo, sino cuidarlo y nutrirlo con más esmero que nunca. Es por eso que complementa su alimentación con ejercicios que intercala entre ballet, yoga, pilates, entrenamientos de circuito cerrado y SoulCycle.

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7. Kelly Clarkson

La cantante de 36 años ha librado durante muchos años una dura batalla con su imagen, pues tiene una enfermedad autoinmune y un problema en la tiroides que la hacen tener cambios constantes de peso sin que ella pueda hacer mucho para evitarlos.

Aun así, la compositora no se da por vencida y más que luchar por un cuerpo esbelto procura trabajar por mantenerse saludable, para lo cual sigue las recomendaciones que el doctor Steven Gundry da en su nuevo libro, "La paradoja de la planta: los peligros ocultos en las comidas 'sanas' que causan enfermedades y te hacen subir de peso".

Las propuestas el especialista incluyen una dieta libre de granos, cereales y algunos tubérculos, pues explica que estos hacen que las personas suban de peso y su salud se deteriore. "Esto me ayudó mucho en mi salud, mi enfermedad autoinmune está controlada y peso como 37 libras menos", resaltó Kelly en un programa de televisión.

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8. Halle Berry

Halle tiene una silueta esbelta por genética, pero para ella cuidar su cuerpo no es algo meramente estético, sino que trata de sacar lo mejor de sí misma fortaleciéndose por dentro y por fuera. De hecho, a través de redes sociales todos los viernes comparte fotos de sus entrenamientos porque asegura que quiere inspirar a otras mujeres a buscar también la mejor versión de sí mismas.

Peter Lee Thomas reveló a E! News que "nunca había conocido a alguien que trabajara y entrenara tan duro" como ella. Thomas puntualizó que Berry realmente se toma muy en serio las cosas y trabaja cada músculo de su cuerpo con peso y estiramientos para asegurarse de que esté fuerte y listo para cualquier cosa.

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