La actriz Gwyneth Paltrow siempre ha compartido sus secretos para llevar una vida saludable y para lucir tan bien como ella a los 44 años. Ahora ha revelado sus trucos para hacer un detox después de las fiestas y la verdad son bastante sencillos de hacer, toma nota y ponlos en práctica.
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Según E! News Paltrow lleva tiempo poniendo en práctica estos trucos y da fe de que funcionan.
1. Tomar un vaso de agua con limón por las mañanas.
2. Una sesión de sauna infrarrojo ayuda a reducir la inflamación, relaja los músculos, elimina toxinas y en general aporta energía. “Si puedes permitirte al menos una sesión, vale mucho la pena la inversión, si no seguramente el spa de tu gimnasio tenga un buen sauna” dice.
3. Una limpieza de colon es otra de las prácticas que realiza la actriz para desintoxicarse. Según E! News Gwyneth la recomienda porque la ayuda a sentirse más ligera y con más energía, además de que el proceso ayuda al mejor funcionamiento del metabolismo.
4. Tomar baños con agua caliente por las noches con aceites esenciales y extractos botánicos como jengibre o naranja.
5. Exfoliar la piel en profundidad te ayudará a conseguir ese brillo especial, la famosa actriz recomienda hacerlo en todo el cuerpo, no solo en la cara.
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