Sobrepeso
Tener sobrepeso aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y derrames
Alimentación sana
Comer bien para mantener un peso saludable es una de las cosas más importantes que puede hacer para reducir el riesgo de tener diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón
El ejercicio o actividad física
La actividad física puede traerle muchos beneficios, comience de a poco
Fumar
No es ningún secreto que fumar es malo para la salud. Fumar causa daño a los pulmones y el corazón. Reduce la cantidad de oxígeno que llega a los órganos, aumenta el colesterol malo y eleva la presión. Todos estos factores pueden aumentar el riesgo de que tenga un ataque al corazón o derrame.
Presión alta
Casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses tiene presión alta. El corazón debe esforzarse más cuando usted tiene la presión alta, y su riesgo de enfermedades del corazón, derrame y otros problemas aumenta.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es un tipo de grasa que circula por el cuerpo en dos tipos de compuestos o lipoproteínas. Es importante tener un nivel sano de ambos.
Alto nivel de glucosa
Es importante comprender lo que puede hacer que la glucosa suba o baje, para que tome las medidas necesarias a fin de mantener el nivel deseado.