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Cómo lograr una vida saludable todos los días para un bienestar total

Los estilos de vida saludable abren una posibilidad infinita de bienestar. Aprende a cuidarte con estos productos saludables a buen precio.
Artículos vida saludable
Getty Images / Telemundo Illustration

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Si algo hemos aprendido este último año es que la salud vale oro y que sin ella no hay nada, por ello, es importante tomar las medidas necesarias para lograr una vida saludable todos los días y aquí te tenemos unas recomendaciones para empezar a hacerlo.

Cuídate a ti y a toda tu familia con estos productos saludables, como vitaminas, súper alimentos y demás artículos relajantes y ejercitantes, que te ayudan a cuerpo y mente funcionen correctamente.

1.    Capsulas de espirulina: La espirulina es un súper alimento que está causando furor alrededor del mundo. Al combinarla con astaxantina, como en este frasco con 120 tabletas reforzarás salud cerebral, cardiovascular, ocular y, asimismo, protegerás su sistema inmune. Precio $19.99

The Vitamin Shopper

2.    Vitaminas C para mejorar defensas: La vitamina C es capaz de reforzar nuestro sistema inmune y esto es una gran arma en contra del Covid-19, dale a tu familia las armas para defenderse de dicho virus con estas vitaminas, cada bolsa contiene 70 gomas y sólo basta tomar dos al día. Precio $11.51

iHerb

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3.    Vitaminas para niños sabor uva: Atrás quedaron los tiempos de esos aborrecibles brebajes vitamínicos infantiles, dales a tus hijos multi vitaminas modernas, como éstas que vienen en presentación de gomitas sabor uva, son tan ricas como efectivas. El paquete dura un mes, tomar una a diario. Precio $17.94

iHerb

4. Báscula para alimentos: El problema con la comida es el exceso. Controla las cantidades de alimento que consumes con esta báscula para cocina, con pantalla LCD, que cuenta con botones automáticos de conversión de libras, onzas, mililitros y más. Precio $11.48 (Original $19.79)

Walmart

4.    Libro de retos fitness: Déjate guiar por un experto, con este 'Gran Libro de los Reto Fitness por 30 Días' de la prestigiosa editorial Simon and Schuster. Contiene rutinas de ejercicio progresivas y actividades físicas que, tan solo en un mes, te darán resultados. Precio $16.95

Nordstrom

5.    Báscula para controlar peso: El sobrepeso es una de los grandes males de la actualidad, si no se atiende puede y ser letal. Saber nuestro peso es el primer paso para tener el control al respecto y esta báscula te será de gran utilidad, cuenta con dos años de garantía. Precio $11.99

Walmart

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6.    Escaladora mecánica:Ponerse en forma es cuestión de salud, no de vanidad. Con esta escaladora tendrás un entrenamiento aérobico total, mantente en forma sin salir de casa, invierte en tu bienestar, no requiere de electricidad. Precio $49.99

Walmart

7.    Tabletas naturistas para dormir: Si sufres trastornos del sueño y te niegas a recurrir a medicamentos controlados, prueba estas tabletas hechas a base de valeriana, una planta afamada por sus propiedades relajantes. Toma tres antes de ir a la cama y sentirás la diferencia, cada frasco rinde dos meses. Precio $11.24 (Original $14.99)

The Vitamin Shopper

8.    Baumanómetro para medir la presión: De no mantenerse estable, la presión arterial puede informarnos de problemas de salud, por ello contar con un baumanómetro en casa es necesario, prueba con este modelo de fácil uso, cuenta con pantalla digital y brazalete ajustable. Precio $19.99 (Original $29.99)

Walmart

9.    Masajeador para terapia en frío: Ayuda a tus músculos a relajarse con este práctico masajeador de rodillo de acero inoxidable para terapias en frío. Su diseño permite un fácil manejo, puedes usarlo en distintas partes del cuerpo, en solo unos minutos el dolor corporal desaparecerá. Precio $19.98

Gaiam

10.    Bicicleta fija: Por recomendaciones sanitarias, asistir al gimnasio debe evitarse, pero si cuentas con todo lo necesario para tener tu home gym, no tendrás pretextos para no estar saludable. Esta bicicleta fija cuenta con asiento ajustable y pantalla LCD para controlar tu rutina. Precio $159.00

Walmart

11.    Antifaz relajante: Dale a tu vista un momento de relajación con este antifaz, hecho de satén con relleno de lavanda, planta relajante por excelencia. Reduce el estrés en minutos, al brindar una dosis de aromaterapia natural, además ayuda a atenuar las bolsas de los ojos. Precio $14.98

Gaiam

12.    Diario del bienestar: Ya que la salud va más allá del cuerpo, preserva la salud mental, una buena forma de hacerlo es escribiendo un diario, en el que cuentes tus objetivos, metas y también tus miedos, para así poder encararlos. Precio $24.95

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