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Propuestas de alimentos saludables para comenzar el año de manera sana

Es hora de re-estructurar tus hábitos alimenticios e incorporar poco a poco comidas saludables que te ayuden a mantenerte en perfecto estado físico.
Alimentos saludables para comenzar el año de manera sana | Telemundo
Getty Images

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Si te planteaste como propósito tener un ritmo de vida más activo o vivir de una manera más saludable, entonces aprovecha lo divertido que puede ser andar en bicicleta y añade estos básicos a tu rutina para que alcances a cumplir esas metas. A continuación, te dejamos varios básicos para que tú y tu familia pasen tiempo de calidad juntos.

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1. Tofu de Nasoya: Un tofu fresco que proporciona una gran fuente de proteína vegetal extra firme que viene en láminas que son fáciles de cortar en trozos del tamaño de un bocado, lo que lo convierte en una adición saludable para salteados, kebabs, nuggets y otros platos en los que deseas una textura más firme. Precio $2.64

Walmart

2. Clorofila de Chlorofresh: Agrega un poco de este complejo de clorofila líquida extraído de ingredientes botánicos de primera calidad a tus bebidas diarias, ya que reduce los olores del tracto digestivo de una colostomía o ileostomía, limpia la sangre, ayuda al sistema inmune y tiene muchos más beneficios para tu cuerpo. Precio $14.99

Vitamin Shoppe

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3. Bowl vegano de Healthy Choice: Deliciosa comida vegana hecha con lentejas, verduras y una salsa tahini de sésamo verde, y cubierta con pepitas asadas. Rápida y conveniente, esta comida vegana congelada no contiene saborizantes, colorantes ni conservantes artificiales, por lo que puedes sentirte bien con lo que estás comiendo. Precio $3.99

Kroger

4. Bebida de Health-Ade: Apuesta por este increíble elixir con probióticos que ayudan al buen tránsito del estómago. Está lleno de jugo prensado en frío de jengibre con limón orgánico crudo, este sabor es delicioso y fuera de este mundo. Precio $3.79 (Original $3.99)

Walgreens

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5. Fideos de Sea Tangle Noodle Company: Vegetales marinos en forma de fideos crudos fáciles de comer con alginato de sodio y agua, bajo contenido de carbohidratos y calorías, y no tienen grasas ni gluten. Su forma de fideo y sabor neutro permiten que este producto se pueda usar de diversas maneras, entre ellas, en ensaladas, salteados, caldos calientes y guisos. Precio $3.52

iHerb

6. Avena de Powerful Foods: Comienza tus días con una nutrición clave, además del delicioso sabor del arce y el azúcar morena de esta avena que contiene 20 g de proteína y 4 g de fibra por porción. Los vasos de avena instantánea son excelentes cuando vives en movimiento y necesitas un desayuno lleno de proteínas. Precio $18.25

GNC

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7. Rollos primavera de Nasoya: Las envolturas de estos rollos están hechas sin huevos y no contienen ingredientes genéticamente modificados, conservantes o sabores artificiales, por lo que puede disfrutar de una deliciosa opción vegana sin dejar de ser fiel a sus preferencias dietéticas. Precio $2.48

Walmart

8. Polvo para té de Navitas Naturals: Crea tu bebida favorita con este polvo matcha que cuenta con un sabor fuerte y terrenal. Adoramos este producto que ayuda a balancear la paz mental y la vitalidad, sin contar con el hecho que es orgánico y a base de plantas.  Precio $19.88 (Original $21.99)

Vitamin Shoppe

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9. Pollo crujiente de Gardein: Piezas de pollo mandarín que se convertirán en el ganador de las cenas familiares. Este paquete brinda un sabor galardonado a cada comida sin carne, ya sea una cena, un refrigerio o una ocasión especial, apuesta por esta delicia casera creada por chefs. Precio $4.49 (Original $4.99)

Kroger

10. Carne Teriyaki de Healthy Choice: Satisface tus antojos con comida de alta calidad, recetas contemporáneas e ingredientes saludables en esta comida rápida y deliciosa con verdadera tecnología de vaporización que te brindará tiernas tiras de ternera mezcladas con arroz, zanahorias y brócoli crujiente en una deliciosa salsa teriyaki. Precio $3.79

Walgreens

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11. Frituras de Quest: ¿Quieres disfrutar de frituras sabrosas y con queso que puedas degustar en cualquier momento? Entonces añade a tu carrito de compras estas frituras de proteína para alimentar tus antojos sin sentirte culpable por comer algo poco saludable. Precio $19.99

GNC

12. Atún de Good Catch: Deleita a todos con la textura ligera y una mezcla patentada de seis legumbres (guisantes, garbanzos, lentejas, soja, frijoles favoritos y frijoles blancos) que se complementa con hierbas, ajo, pimiento dulce y un ligero toque de especias. y un toque cítrico que le brindan a este atún a base de plantas un toque delicioso. Precio $27.91 (Original $51.24)

Walmart

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13. Sandwich de Jimmy Dean Delights: Cada sándwich cuenta con una frittata de espinacas y clara de huevo y un complemento hecho con frijoles, arroz integral y quinua, ambos cubiertos con queso real en un panecillo inglés integral. Estos sándwiches portátiles, aptos para microondas y listos en minutos, proporcionan 15 gramos de proteína por porción. Precio $8.49

Kroger

14. Polvo para jugos de Organifi LLC: Si vives con prisa o tienes poco tiempo, toma una cucharada de este polvo y añádelo a tu jugo, agua o smoothie. Infundido con cristales de agua de coco, que ayudan a mejorar los nutrientes y mejoran la absorción de nutrientes. Además, este agrega Ashwagandha y Cúrcuma, dos de los botánicos más poderosos que beneficiarán en muchos aspectos a tu cuerpo y mente. Precio $59.99

Vitamin Shoppe

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15. Azúcar de RxSugar: Disfruta de esas bebidas dulces o añade un poco de sabor a todo alimento con esta azúcar sin calorías creada a base de plantas que es perfecta para el uso cotidiano y especial para aquellos que sufren de diabetes. Precio $9.99

Walgreens

16. Crema de nuez de Butterfly: Apuesta por esta deliciosa mantequilla de nueces que tiene un origen orgánico y donde cada ingrediente tiene un beneficio nutricional para tu cuerpo y mente. Además de eso, la marca dona el 10% de sus ganancias para la protección del medio ambiente. Precio $16.99

GNC

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