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¿Deberías de quitarte o no los zapatos en casa? Los expertos responden

Sigue los consejos de los que más saben y entérate qué es más beneficioso para tu salud y por qué debes hacerlo, ¡te soprenderás!
16 zapatos cómodos que debes tener para estar en casa | Telemundo
Front view peaceful young man in eyewear crossed hands behind head, fallen asleep on cozy armchair with footstool during remote workday with computer. Serene barefoot guy resting, daydreaming at home.Getty Images / Getty Images/iStockphoto

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No cabe duda que uno de los privilegios de trabajar desde casa ha sido el hecho que no existen códigos de vestimenta, y podemos pasar básicamente todo el día en nuestros pijamas si así lo deseamos.

Otra gran ventaja, es el hecho que nos despedimos de nuestros stilettos y todo tipo de calzado formal y le damos la bienvenida a aquellas piezas cómodas (y en ocasiones feas) que nos dejan movernos libremente por nuestro hogar. Para otras personas, el desplazarse por corredores, habitaciones y más descalzos ha sido una ventaja que aprecian totalmente durante este gran cambio que hemos vivido durante la nueva normalidad, pero ¿qué tan saludable es esto?

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Si bien podemos disfrutar de quitarnos los zapatos tan pronto como llegamos a nuestros hogares y sentir la fresca temperatura del suelo en las plantas, esto puede estar dañando gravemente nuestros pies, ya que los expertos nos dicen que el no apoyar los pies durante largos períodos de tiempo puede ser perjudicial para nuestra salud.

El permanecer descalzo puede ser la opción más natural y preferida de muchos al estar en casa, pero la recomendación es usar algún tipo de calzado de apoyo para tus pies a largo plazo. 

"He estado viendo muchos más [casos de] tendinitis y fascitis plantar y dolor generalizado en los pies, creo, solo por la falta de apoyo y la gente que está en calcetines o simplemente descalza todo el día", dijo a Shop TODAY la Dra. Jacqueline Sutera, Podólogo con sede en la ciudad de Nueva York y miembro del Laboratorio de innovación de Vionic.

Pero si entonces el estar descalzo por mucho tiempo no es una opción saludable, ¿qué tipo de calzado es apropiado para llevar en casa y cuándo deberías ponértelo? Si quieres descubrir exactamente cuál es la mejor manera de cuidar tus pies en interiores, sigue leyendo para saber las respuestas que varios expertos han compartido sobre este tema de coyuntura.

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La primera pregunta que totalmente necesitamos que un experto no responda es: ¿necesito usar zapatos en la casa? Y ellos nos han compartido que todo se reduce al tiempo que se pasa descalzo y en qué superficie nos estamos moviendo, ya que estos dos factores son los que suelen afectarnos.

Si adoras despojarte de tu calzado y cuentas con pisos alfombrados, césped, arena y otras superficies blandas en tu hogar, ¡entonces estás de suerte! Ya que estos pueden ayudar a aumentar la circulación en los pies, lo que a su vez "aumenta la nutrición de los nervios, los músculos y los huesos del pie y también ayuda a minimizar la inflamación de las extremidades inferiores", así afirmó el Dr. Miguel Cunha, podólogo y fundador de Gotham Footcare en la ciudad de Nueva York, a today.com.

Así que mejor abstente de pasar horas en piso sólidos, ya que el estar parado sin nada entre tú y el piso hace que absorbas el impacto de todo el peso de tu cuerpo empujando hacia abajo la fina capa de grasa de tus pies creando una condición inflamatoria y dolorosa.

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Ya que sabes que lo mejor es usar zapatos en casa, ahora solo queda resolver la segunda incógnita: ¿cuál es el mejor zapato para usar en la casa?

Cuando se trata de calzado de apoyo, unos tenis es probablemente lo mejor para su pie, según el Dr. David S. Levine, cirujano de pie y tobillo del Hospital for Special Surgery de Nueva York. ya que se amolda en la parte superior, lo que significa que no es una estrecha que aprieta el pie, mientras que la parte inferior, brinda apoyo y tiene un equilibrio adecuado entre amortiguación y soporte.

Para aquellas personas que no son asiduas de los tenis, también pueden optar por un buen par de sandalias, porque "el uso de éstas en el interior permite que los pies respiren y reduce la acumulación de humedad, lo que puede contribuir al crecimiento y la propagación de microorganismos como bacterias, hongos y verrugas", externó el Dr. Cunha a Shop TODAY.

No por estar en casa quiere decir que debas de perder el estilo, y estas diferentes opciones te ayudarán a mantenerte totalmente cómoda, saludable y lucir espectacular por si necesitas salir de tu casa de imprevisto.

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1. Sandalias de Nasty Gal: ¡El modelo perfecto para todas las mujeres amantes del color rosa! Este par de sandalias te ayudarán a mantener tus pies cálidos mientras caminas por tu casa en su suave tejido de pelo sintético en tono pastel muy de moda. Precio $9.60 (Original $32)

Soft Faux Fur Crossover Slippers - Nasty Gal
Nasty Gal

2. Pantuflas de Dearfoams: No dejes ir este par de pantuflas ergonómicas con plantillas suaves que se adaptan a tus pies y que tienen un tejido multicolor en efecto degradé que se verá impactante con todas tus piezas de tie dye, la tendencia que las famosas no dejan de usar en casa y fuera de ella. Precio $9.99 (Original $34)

Dearfoams Cozy Comfort Knit Scuff Slipper (Womens) - Walmart
Walmart

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3. Sandalias de Boohoo: Añade estas sandalias que tienen un logotipo estampado en su banda ancha, lo que hace que se sientan más relajadas y joviales al llevarlas diariamente con looks de camiseta estampada que ya usas para estar en casa. Precio $12 (Original $24)

Woman Slogan Slides - Boohoo
Boohoo

4. Pantuflas de H&M: Nos encantan estas divinas versiones de los zapatos planos de ballet que ahora te podrás poner para estar en la comodidad de tu hogar cuando usas tu pijama de slip dress, el vestido de las celebs que usarás para dormir o salir a la calle. Precio $12.99

Faux Fur Indoor Slippers - H&M
H&M

 

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5. Pantuflas de INC International Concepts: ¿Quieres lucir espectacular en cualquier lugar? Entonces, adquiere los abrigos teddy que aman las celebridades sin derrochar millones y complementos con estos zapatos de pompones que son una opción increíble para el uso diario. Precio $13.93 (Original $34.99)

Women's Pom Pom Boxed Slippers - Macy’s
Macy's

6. Zapatos de Public Desire: Este par de zapatos planos son súper cómodos y son una gran adición para esas personas que quieren un calzado versátil para interior o interior. Dale un toque especial y lleva accesorios con cadenas para brillar como toda una estrella de Hollywood cuando los uses. Precio $14.85 (Original $35)

Public Desire Isabel mule clogs with chain trim in black - Asos
Asos

 

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7. Zapatos de isotoner: No salgas de casa y quédate en la comodidad de tu hogar con este par de zapatos de seda ultra delgados y ligeros que podrás llevar todo el día con las pijamas y accesorios ideales para trabajar desde casa con mucho glamour. Precio $20.40 (Original $30)

Women's Satin Ballerina Slippers - Kohl’s
Kohl's

8. Sandalias de Missguided: Adoramos el diseño simple y minimalista de este par de sandalias que solo integran delicadas correas en su confección para darte todo el soporte y seguridad al caminar en tu casa o la calle portándolas con los maxi vestidos cómodos y elegantes como los de las famosas. Precio $14 (Original $28)

black toe post square toe sandals - Missguided
Missguided

 

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9. Sandalias de Nasty Gal: Dale un toque de color a tu vida con este par de sandalias suaves con diseño de pelo sintético y en tono morado: el color del 2022 de Pantone que ya llevan todas las celebs en la red carpet. Precio $11.70 (Original $39)

Faux Fur Chunky Platform Slippers - Nasty Gal
Nasty Gal

10. Pantuflas de PAWZ by Beatpaw: Camina sin problema a donde sea que quieras con este par de pantuflas de tono neutro que se verán increíble con tus leggings para mujer que puedes combinar con blazers, chamarras y cadenas . Precio $15 (Original $20)

PAWZ by Bearpaw Katherine Slipper (Women's) - Walmart
Walmart

 

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11. Pantuflas de Public Desire: Disfruta del placer de trabajar desde casa sin agotarse o pasar largas horas en la oficina en zapatos incómodos, ya que estos zuecos son ideales para estar en casa o salir de ella con solo darles un upgrade al incluir unos aretes grandes que marcan tendencia. Precio $17.85 (Original $35)

Public Desire Fortune clogs in cream teddy - Asos
Asos

12. Botas de LC Lauren Conrad: No dejes que el frío sea tu enemigo y consiente a tus pies con estas botas peludas que podrás llevar con tus abrigos de pelo sintético como los de las famosas para un invierno acogedor. Precio $20.23 (Original $34)

Allover Tipped Faux Fur Boot Slippers - Sitio
Kohl's

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13. Pantuflas de INC International Concepts: ¡¿Qué esperas para unirte a la tendencia de las perlas y lucir espectacular?! Si lo has evitado por estar encerrada en casa, ahora eso no será inconveniente, ya que este par de pantuflas integran sofisticadas aplicaciones en su diseño para las mujeres que adoran el glamour. Precio $24.99 (Original $59.50)

Ilene Slippers - Macy’s
Macy's

14. Sandalias de Boohoo: Manténte fresca durante todo el día con estas sandalias de mujer a precios rebajados y en tendencia que utilizarás en casa con pantalones deportivos, pijamas o para salir de ella con las minifaldas para lucir como una estrella de Hollywood. Precio $25 (Original $50)

Wide Width Leather Woven Ballets - Boohoo
Boohoo

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15. Pantuflas de H&M: Adoramos el acabado suave del material de borreguito de estos zapatos de piso que integran una hebilla circular metálica que te ayudará a elevar tus pantalones deportivos para crear outfits dignos de una superestrella. Precio $29.99

Felt Shoes - H&M
H&M

16. Zuecos de Crocs: Un par de zapatos que son odiados y amados por igual en todo el mundo. Si no tienes aún unos, te invitamos a probarlos y descubrir como su diseño de goma suave te hará sentir que caminas en una nube. Precio $44 (Original $55)

Crocs classic shoe in lilac - Asos
Asos

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