Gaby Espino dejó impactados a todos sus fans con el cambio físico al que se sometió con mucha entrega. Luego de ver que su cuerpo había cambiado por unas libras extra, la actriz tomó las riendas y se dedicó a bajar ese peso hasta lograr su meta.
Aunque los resultados aparecieron en las redes sociales de la noche a la mañana, el camino no fue sencillo para ella, y lo logró gracias a la ayuda de su coach de Pilates, Yeraldine Rodriguez, una venezolana con 12 años de experiencia.
La entrenadora le contó a Hola! USA los secretos de ese increíble cambio físico y los tips que recomienda para que todas puedan lograr su objetivo de bajar de peso con ayuda de este método.
"¡Está flaquísima! Yo la he ayudado a tonificarse. Tengo que decir que ella vino aquí delgada, no puedo decir que ella vino con kilos de más porque estaría mintiendo, pero ella vino acá delgada y la hemos ayudado a tonificar cada vez más y cada vez mejora más en cuanto a la forma del ejercicio", dijo la instructora sobre el notable cambio de Gaby, de 42 años.
Además de Espino, Yeraldine ha ayudado a famosas como Ariadna Gutiérrez y Geraldine Marcel, aunque su estatus de fama no es factor para recibir un trato diferente. "Te voy a decir la verdad, yo soy súper nula con esto de las actrices, a mí me dicen quién es esta y yo no sé, yo a todas las trato igual, de verdad que no hay una separación entre una y otra", se sinceró.
Su entrenamiento parte de la zona que la persona que se ponga en sus manos desea tonificar. "Sencillamente cuando ellas vienen acá la primera vez les pregunto cuál es la zona que más quieren atacar, entonces en esa zona nos basamos. Pero básicamente es lo que la persona desee porque como también son clases muy privadas es muy fácil de hacerlo", explicó.
Y en el caso de Gaby, la protagonista de telenovelas quería enfocarse en los brazos y glúteos. "Por ejemplo, tengo una gala pronto y se me van a lucir únicamente los brazos, vamos a enfocarnos ya mismo en los brazos, ¿entiendes? Básicamente es eso, es lo que pida el cliente", aseveró la coach.
La rutina de Yeraldine con Gaby y todos sus clientes, es "ruda", como ella misma lo aseguró, "La clase dura una hora y tienes que venir mínimo dos veces a la semana para ver el resultado. Es sin descanso, non stop, y si tú quieres descansar tú te detienes pero yo nunca te voy a decir descansa". Sin embargo, aunque parezca mucho, los resultados hablan por sí mismos y ayudan a motivarse a seguir con el entrenamiento.
El Pilates trabaja el músculo de adentro hacia afuera por eso el músculo es alargado y se tonifica. Yeraldine aseguró que su método es con máquinas Reformer, creadas por Joseph Hubertus Pilates. Y combinándolo con una buena alimentación, entrenando todos los días y siendo disciplinada de hacer cardio, los resultados llegarán más rápido.
"Además acá yo las motivo: ¿qué estás comiendo?, ¿por qué no haces esto?, ¿por qué no haces lo otro?, mira esta receta, o sea, es como un complemento de una cosa tras otra", contó para finalizar sobre las clases privadas que imparte en un estudio que a sus clientes les encanta por la tranquilidad que los rodea.
No queda duda de que Gaby Espino está feliz con todo este proceso en su cuerpo y en su perfil social siempre comparte videos de sus sesiones de ejercicio.
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