Las quemaduras de sol nos ponen en riesgo de sufrir cáncer y envejecimiento prematuro de la piel, dice la Fundación de Cáncer de Piel de EEUU. Así que, como sabes, es clave protegerse con filtro solar, además de permanecer a la sombra entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde. Pero, ¿qué sucede si has tenido un descuido? Si estás sufriendo las dolorosas consecuencias de una quemadura solar, checa algunos remedios caseros que podrían ayudarte ¡y los que deberías evitar!
Aplica frío
Colocar compresas frías sobre tu piel puede proveer un gran alivio, se indica en el sitio mencionado.
Evita el hielo
Puedes usar hielo para enfriar las compresas, pero no lo apliques directamente sobre tu piel.
Date un baño
Además de las compresas, también puedes darte una ducha o baño a baja temperatura, pero no por mucho tiempo, ya que tu piel podría secarse.
No uses jabón
Al bañarte, evita el jabón o los productos que generan burbujas, ya que podrían secar e irritar la piel, se detalla en Prevention.
Bebe líquidos
Las quemaduras hacen que los fluidos se dirijan a la superficie de la piel, por lo que podrías deshidratarte, señala el médico Jeffrey Brackeen, en el sitio de la Fundación de Cáncer de Piel. Elige agua y bebidas deportivas, en lo posible.
Aprovecha tu alacena
Hay varios productos de la cocina que podrían ayudar a aliviar el dolor, señala Prevention. Checa algunos de ellos:
- Leche. Mezcla una taza de leche con cuatro tazas de agua y algunos cubos de hielo. Moja una compresa en el líquido y apóyala en tu piel.
- Yogur natural. Aplícalo sobre la quemadura y luego enjuágalo con una ducha fría.
- Pepino. Puedes colocar rodajas sobre tus ojos. O licuarlo para formar una pasta para tu piel.
- Té. Ponlas en agua caliente y luego déjalas enfriar. Son ideales para los ojos.
- Harina de maíz. Mézclala con agua para formar una pasta y aplícala a tu piel. Enjuaga con agua fría.
- Lechuga. Hierve las hojas, quítalas del agua y deja enfriar el líquido. Úsalo en compresas.
Cuándo ir al médico
Si tienes quemaduras severas en una gran parte del cuerpo, si sientes confusión o si tienes fiebre o escalofríos, lo mejor sería consultar a un profesional de la salud. También hazlo si tienes dudas y antes de realizar cambios en tu rutina o aplicar remedios caseros a tus quemaduras.
Además de protegerte del sol, ¿qué más puedes hacer para cuidar tu salud? ¡Toma nota!
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