Puede ser que justo estés en el cine o en la carretera, lejos de un baño. Aguantar las ganas de orinar es muy común. Pero hacerlo todo el tiempo podría ser riesgoso para tu salud. Descubre por qué.
¿Cuál es la capacidad de la vejiga?
Una vejiga normal puede retener unas 16 onzas (2 tazas) de líquido, o menos en el caso de los niños, explica el sitio Medical News Today.
Puede “estirarse” para contener más, pero esto podría aumentar el riesgo de complicaciones.
5 posibles consecuencias de resistir las ganas
1. Dolor. Llega un punto en el que sientes dolor en los riñones o en la vejiga. Y hasta podrías sufrir de calambres pélvicos, indica Medical News Today.
2. Infecciones urinarias. Aguantar el pipí podría favorecer la multiplicación de bacterias. Especialmente si estás embarazada o tienes un historial de infecciones de este tipo, procura orinar cuando sientas ganas, señala el portal Healthline.
3. Daño a los músculos de la vejiga. Si estás constantemente postergando el WC, estos músculos podrían debilitarse y producir retención urinaria, advierte el portal Science Alert. Esta condición evita que vacíes la vejiga completamente al orinar… o sea que comienzas a sentir ganas ¡todo el tiempo!
4. Daño a los músculos del piso pélvico. Uno de ellos es el esfínter uretral, que mantiene la uretra cerrada para evitar que gotee orina. Dañar este músculo podría llevar a incontinencia urinaria, avisa Medical News Today.
5. Cálculos renales. Si ya los padeciste y entiendes de lo que hablamos, ¡no retengas orina! Podría incrementar tu riesgo.
¿Y si realmente necesitas aguantarte?
Supongamos que no tienes opción y precisas retener las ganas un poco más. En ese caso, el portal Healthline brinda algunos consejos prácticos.
- Distrae a tu mente con otra actividad, como un juego o un crucigrama.
- Escucha música, lee o revisa tu móvil.
- Mantente sentado.
- Abrígate: el frío puede aumentar tus ganas de orinar.
Recuerda, si tienes dudas sobre tu salud, consulta a un médico.
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