Erling Haaland, goleador del Manchester City reveló su insólito secreto para optimizar su calidad de sueño, que como consecuencia refleja su rendimiento dentro del terreno de juego.
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Para sorpresa de muchos aficionados, la rutina del “Androide” no involucra horas extras en el gimnasio o una dieta estricta, sino una práctica peculiar conocida como “mouth taping” que es el uso de cinta adhesiva en la boca mientras duerme.
Entrevistado en el podcast de Logan Paul, Haaland dio a conocer detalles sobre su estilo de vida y cómo relaciona su éxito dentro del terreno de juego.
Las medidas del delantero noruego incluyen evitar la exposición a la luz azul antes de acostarse y mantener un horario regular de sueño, acostándose entre las 10 y las 10:30 p.m. Pero el uso de cinta adhesiva en la boca ha dejado perplejos a muchos, generando preguntas sobre su eficacia y seguridad.
Y es que mientras algunos especialistas argumentan que dormir con la boca cerrada puede conducir a un sueño más profundo, menos ronquidos y una mejor respiración, la ciencia aún no ha proporcionado evidencia concluyente de estos beneficios.
Algunos estudios han explorado los posibles beneficios del “mouth taping,” como la reducción de los ronquidos, estos resultados no son aplicables a la población en general. Además, se recomienda a quienes deseen probar esta técnica que comiencen gradualmente y eviten usarla durante toda la noche de inmediato, ya que puede causar molestias e irritación en la piel.
Lo cierto es que Erling Haaland, al igual que otros atletas de élite, a menudo prueba diferentes métodos y técnicas en busca de una ventaja competitiva, pero eso no quiere decir que sea una solución universal para todos los amantes de los deportes.
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