La celulitis es una de las marcas en la piel más comunes en las mujeres, y puede ser causada por distintas razones que van desde la genética, las hormonas y hasta lo que cada persona come. Sin embargo hay algunos hábitos cotidianos que pueden hacer que aparezca más pronto: como la forma en la que dormimos.
De acuerdo con ReportsHealhCare.com, la mala circulación es uno de los principales factores por los cuales la apariencia de la piel comienza a deteriorarse, y dormir demasiado rígida o con ropa muy ajustada puede ocasionarte celulitis.
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Según Vix, la posición que más afecta a tu piel es el acostarte con las piernas completamente estiradas a un mismo nivel, ya sea boca arriba o boca abajo, pues esto hace que la circulación no fluya bien.
Para evitar esto, lo más recomendable es usar una almohada pequeña, o una frazada enrollada, para elevar un poco tus piernas y mejorar el flujo de la sangre, algo que te servirá especialmente durante el embarazo.
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Otro de los hábitos cotidianos que aceleran la formación de celulitis es el usar demasiado tiempo zapatos altos, especialmente aquellos con tacón de aguja, punta cerrada, muy altos o apretados, pues también afectan la circulación.
En lugar de eso, si vas a utilizar tacones durante muchas horas al día, puedes buscar diseños con plataformas, tacón ancho y de preferencia usa plantillas de gel u ortopédicas que no solo te ayudarán a evitar la celulitis, sino que también harán tus zapatos mucho más cómodos.
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Además, para prevenir la piel de naranja, evita las bebidas azucaradas, la comida con mucho aceite, el cigarro y el alcohol, aplica aceites humectantes en tu piel y no te olvides de mantenerte activa e hidratada todo el tiempo.
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