Guía Completa

Beneficios nutricionales de las manzanas

Te contamos los beneficios que puedes obtener de esta noble fruta. Posee un gran efecto protector del corazón y de los intestinos.

De acuerdo con un estudio realizado en Polonia, comer una manzana al día reduce en un tercio las posibilidades de contraer cáncer del intestino. Pero eso no es todo: la persona que come dos, reduce el riesgo ¡a la mitad! Los científicos que llevaron a cabo la investigación señalan que la corteza de la manzana es una gran fuente de fibra, la cual no solo combate el cáncer, sino también los problemas cardíacos. Ellos consideran esta fruta una poderosa arma contra esta enfermedad, incluso para las personas cuya dieta es baja en otros tipos de frutas y vegetales.

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