Aunque pueda parecer extraño, atrasar el horario escolar de entrada hasta después de las 8.30 AM, reportaría beneficios en los estudiantes adolescentes. Conoce cómo esta medida estaría funcionando positivamente en las secundarias estadounidenses.
Una buena medida
En la escuela Solebury, en New Hope, Pensilvania, un maestro y director de estudios llevó adelante el cambio para correr el horario de entrada a la escuela por una media hora más tarde, de las 8 AM a las 8.30 AM, 4 días a la semana. Y los miércoles, se ingresaría a las 9 AM.
Rick Tony, el docente, aplicó la medida hace un año, y los estudiantes ya están reportando beneficios, según dijo al sitio Business Insider. ¿De qué forma?
- Están menos estresados.
- Tienen una performance igual o mejor en clases.
- Los padres le habrían revelado a Tony tener mañanas menos caóticas.
Cada vez son más
A la fecha, escuelas en 45 estados habrían adoptado una política similar a la de Solebury, en concordancia con lo aconsejado por organizaciones como la Asociación Médica Americana y la Academia Americana de Pediatría (AAP por sus siglas en inglés). ¿Qué dicen estas instituciones? Que el sueño insuficiente en los adolescentes plantearía problemas de salud y de seguridad, así como académicos, para ellos.
“Las investigaciones son claras en que los adolescentes que duermen lo suficiente, tienen menos riesgos de sufrir de sobrepeso y depresión, y tienen menos chances de estar involucrados en accidentes automovilísticos”, dijo la pediatra Judith Owens, autora principal de un reporte de 2014 de la AAP, en el comunicado de prensa del mismo. También acotó que, al descansar mejor, los teens tenderían a tener mejores calificaciones, mejores puntajes en tests estandarizados y una mejor calidad de vida en general.
Cuánto tiempo de sueño es suficiente
Te preguntarás entonces, ¿cuánto debe dormir un adolescente para obtener estos beneficios y reducir los riesgos de salud y seguridad? La AAP sugiere entre 8.5 y 9.5 horas.
¿Una ayuda a la economía estadounidense?
Otro beneficio de esta medida, aunque a mayor escala, es especificado por un estudio de la Corporación RAND y el fondo RAND Europa. El mismo, reporta que los horarios de entrada atrasados podrían mejorar en $83 mil millones de dólares la economía estadounidense para 2027.
¿Cómo? Pues, el aumento de las tasas de graduación llevaría a mejores empleos y menos costos asociados con accidentes de coches, obesidad y enfermedades mentales.
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